2015年 1月6日 (火)

【今日の摂取カロリー】　3,165kcal　(食：1,120　菓：1,902　飲：143)

51円均一の日でした(^^)食料をいっぱい買いました。でもお菓子は予算内に納めてます　(23：25)

30分の間に1,500kcalも食べてしまった・・・。まだまだお腹が空いてます(^^;　お菓子はいくら食べても腹が膨れなくて困りますね(^^;　(23：35)
どら焼きが旨過ぎた（*´Д｀*）　普段は必ず売り切れてるのですが、今日は悪天候の影響なのか売れ残ってました(^^)　ただし今回の50均はリンゴもなければ、サンマもなしです('A`)　サンマは高いですね～。不漁だったんですかね？　(23：40)

11：25　起床　室温：9℃
12：40　出勤
22：30　帰宅
23：05　夕食　インスタントラーメン　131円　1,120kcal

(即席袋麺2食 \80 824kcal、ライトバーガー \51 296kcal、カットワカメ)
23：25　間食　どら焼き2個　82円　350kcal(推定値)

旨い（*´Д｀*）
23：45　間食　スナック菓子　51円　307kcal

00：35　間食　菓子パン　102円　418kcal

大きいだけで美味くない('A`)これなら75円ぐらいが妥当な金額
01：20　間食　スナック菓子　51円　320kcal

02：20　間食　菓子　51円　507kcal

美味くもないが不味くもないと言ったところ。
04：00　就寝

飲料　自宅　ホットコーヒー2杯　14円　44kcal
　　　　　　　アイスコーヒー1杯　11円　33kcal
　　　　職場　ネスレGBコーヒー2杯　32円　66kcal

今日の体重


〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140106