2014年 4/29 (火) 休日

【今日の摂取カロリー】　3,554kcal　(食：2,439　菓：1,023　飲：92)　
【今日の食費】　407円

閉店まであと2時間半。アイスの誘惑に打ち勝った勝利宣言　(21：30)

今日の広告の品51円です。買いに行くべきか行かざるべきかそれが問題だ・・・。頭の中はこの問題でいっぱいです・・・。　(13：50)
洗濯物が溜まってるので2回転させないと終わりません(^^;　雲ひとつない素晴らしい天気ですが、家事が終わる頃は夕方になってそうです(^^;　(13：50)

13：00　起床　快晴　室温：19℃
15：30　朝食　かぼちゃの煮つけ90g　26円　82kcal

16：40　間食　ドーナツ　65円　1,023kcal

(ホットケーキミックス200g \44 702kcal、卵60g \14 91kcal、牛乳10g \2 5kcal、サラダ油25g \5 225kcal)
失敗(^^;　美味しくなかった。成型し易くする為に牛乳を少なくした事と、揚げる温度が高すぎた為に揚げる時間が短かすぎました('A`)
18：00～20：20　昼寝　
22：55　昼食　サラダスパゲティ、ご飯　114円　1,416kcal

(パスタ150g \25 537kcal、魚肉ソーセージ \36 129kcal、マヨネーズ30g \8 212kcal、ご飯1合 \45 538kcal)
美味しい（*´Д｀*）
01：25～02：25　入浴　　
03：40　夕食　カツカレー　166円　941kcal

(ご飯1合 \45 538kcal、レトルトカレー \50 127kcal、とんかつ1枚 \71 276kcal(推定))
美味しかったです(^^)このトンカツは肉より衣の方が厚い成型肉ですが、見た目に反して結構旨いんですよ(^^)インジェクションを打ちまくってる効果かも知れませんね(^^;
04：30　就寝

飲料　コーヒー3杯　21円　51kcal
　　　　アイスコーヒー　15円　41kcal

今日の体重
朝：
夜：

〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130429

ランキングに参加してます。クリックして貰えるととても嬉しい(^^)