2014年4月26日のブログ記事一覧-('A`)

2014年　4/26　(土)

2014年04月26日 | 日記

【今日の摂取カロリー】　3,052kcal　(食：1,175　菓：1,470　飲：407)
【今日の食費】　553円

5月・6月は食費を13,000円以内を目標にします(^o^)/　服飾費や餞別代が掛かりすぎ、予備費が殆ど残ってない危機的な状況だからです(^^;　(01：55)

摂取カロリーが伸び続けています(^^;昨日時点で１日平均3,136kcalと過去最高値を記録しています。残り5日間でどれだけ減らせるか・・・。(12：20)

呪いが解けた(^^)まるで菓子パンの呪いをかけられたかのように食べ続けてますが、そろそろ飽きました(^^)こんなジャンキーな食生活を改めて、野菜中心の生活に戻らなければ、以前のようにしょっちゅう風邪をひいて年中咳き込んでることになりかねません。　(12：14)

11：00　起床　快晴　室温：20℃
12：00　朝食　菓子パン　142円　890kcal(朝食特例で食事としてカロリーカウント)

12：40　出勤
00：05　帰宅
00：25　昼食　冷奴、キャベツの千切り、味噌汁　64円　285kcal

(豆腐300g \41 216kcal、キャベツ120g \11 28kcal、ドレッシング15g \8 13kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、カットワカメ少々)
00：50　間食　菓子パン2個　142円　998kcal

製造ミスか！？たっぷりのはずが、ほんのちょっとしかチョコが入ってませんでした(^^;今までいくつも食べてますが、こんなのは初めてでした(^^)
02：30～04：10　昼寝　

04：10　間食　菓子パン　71円　472kcal

04：30　就寝

飲料　自宅　コーヒー2杯　14円　34kcal
　　　　　　　三ツ矢サイダー500ml缶　71円　210kcal
　　　　職場　アイスコーヒー　25円　69kcal
　　　　　　　　ブレンディカロリーハーフ　10円　33kcal
　　　　　　　　　ブレンディー大人ビター　14円　61kcal

今日の体重
朝：