【今日の摂取カロリー】 3,018kcal (食:2,178 菓:752 飲:88)
【今日の食費】 459円
HISOKA.先生
がコラムを更新されました━━━━━━━(゜∀゜)━━━━━━━!!
冬篭り
の準備を始めました(^^) 保存出来る日用品とかの大型の物を買い溜めしておくのです。何故かと言うと、冬の凍結した道では両手を開けておかないと、転んで頭を打つ可能性があるのです。以前両手が塞がっていて、まともに後頭部を打った事がありました(^^; これが滑ったと思った瞬間には、既に頭を打ってたぐらいの速さでした(^^)
10日間
で今月も終わりますね(^^)早めに備蓄食料の棚卸しを実行し、今月は食べないと思われる物をダンボール箱にしまいました。先日購入したお菓子も含まれています(^^)
食費の今月の着地は\13,000ぐらいでしょう
10:00 起床
13:30 朝食 かぼちゃの煮つけ、コーンポタージュ、バナナ 80円 349kcal
(かぼちゃ170g \23 155kcal、コーンポータジュ \33 108kcal、バナナ100g 24円 86kcal)
14:20 間食 ポテチ 69円 334kcal
16:40~17:10 外出。買物
100円ショップで冬用の靴下を買って来ました。暖かそうです(^^)
18:40 昼食 たまご丼、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 64円 671kcal
(ご飯270g \24 454kcal、玉ねぎ90g \11 34kcal、卵60g \16 91kcal、かぼちゃ70g \9 64kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、ネギ・ワカメ少々)
卵かけごはんのことをTKGと言うなら、たまご丼はTD?
19:10~20:50 昼寝 サスペンスを見ながら寝てました。道理で悪夢だった訳です(^^;
21:00 間食 チートス 69円 418kcal
00:30 夕食 食パン2枚 23円 300kcal
04:30 夜食 トースト2枚 23円 300kcal
05:30 夜食2 サンドウィッチ 91円 558kcal
(食パン2枚 \23 300kcal、魚肉ソーセージ2本 \68 258kcal)
07:00 就寝
飲料 コーヒー4杯 40円 88kcal
今日の体重
朝:Σ(゜д゜lll)
夜:∑( ̄□ ̄;)
一瞬体脂肪100%に見えて焦りました(^^;
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20121121
結構食べてますね(^^;まあ体重が最低ラインに落ちてた時ですからね。
ランキングに参加してます。クリックして貰えるととても嬉しい(^^)
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冬篭り
の準備を始めました(^^) 保存出来る日用品とかの大型の物を買い溜めしておくのです。何故かと言うと、冬の凍結した道では両手を開けておかないと、転んで頭を打つ可能性があるのです。以前両手が塞がっていて、まともに後頭部を打った事がありました(^^; これが滑ったと思った瞬間には、既に頭を打ってたぐらいの速さでした(^^)
10日間
で今月も終わりますね(^^)早めに備蓄食料の棚卸しを実行し、今月は食べないと思われる物をダンボール箱にしまいました。先日購入したお菓子も含まれています(^^)
食費の今月の着地は\13,000ぐらいでしょう
10:00 起床
13:30 朝食 かぼちゃの煮つけ、コーンポタージュ、バナナ 80円 349kcal
(かぼちゃ170g \23 155kcal、コーンポータジュ \33 108kcal、バナナ100g 24円 86kcal)
14:20 間食 ポテチ 69円 334kcal
16:40~17:10 外出。買物
100円ショップで冬用の靴下を買って来ました。暖かそうです(^^)
18:40 昼食 たまご丼、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 64円 671kcal
(ご飯270g \24 454kcal、玉ねぎ90g \11 34kcal、卵60g \16 91kcal、かぼちゃ70g \9 64kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、ネギ・ワカメ少々)
卵かけごはんのことをTKGと言うなら、たまご丼はTD?
19:10~20:50 昼寝 サスペンスを見ながら寝てました。道理で悪夢だった訳です(^^;
21:00 間食 チートス 69円 418kcal
00:30 夕食 食パン2枚 23円 300kcal
04:30 夜食 トースト2枚 23円 300kcal
05:30 夜食2 サンドウィッチ 91円 558kcal
(食パン2枚 \23 300kcal、魚肉ソーセージ2本 \68 258kcal)
07:00 就寝
飲料 コーヒー4杯 40円 88kcal
今日の体重
朝:Σ(゜д゜lll)
夜:∑( ̄□ ̄;)
一瞬体脂肪100%に見えて焦りました(^^;
〔一年前の今日〕
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結構食べてますね(^^;まあ体重が最低ラインに落ちてた時ですからね。
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