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楽しく生きようとしてる日記と家計簿。
月7万円以内での生活が理想
2022年スローガン:副業40万

2013年 11/2 (土)

2013年11月02日 | 日記
【今日の摂取カロリー】 1,498kcal (食:1,403 菓:0 飲:95)
【今日の食費】 174円

10:40 起床 10時間も寝てました(^^)
12:15 朝食 味噌汁、かぼちゃの煮つけ 14円 110kcal

(即席味噌汁 \4 28kcal、ワカメ・ネギ少々、かぼちゃ90g \10 82kcal)
3分で食べ終わりました(^^)
12:30 出勤
23:00 帰宅
23:25 昼食 野菜のコンソメスープ、冷奴、かぼちゃの煮つけ 51円 194kcal

(カットワカメ5g \5 7kcal、コンソメ1個 \9 12kcal、キャベツ50g \7 12kcal、ネギたくさん、豆腐100g \18 72kcal、かぼちゃ100g \12 91kcal)
00:10 夕食 サラスパ、ご飯 65円 1,099kcal

(パスタ150g \15 567kcal、サラダスティック21g \15 18kcal、マヨネーズ15g \3 117kcal、オーロラソース15g \2 41kcal、ご飯200g \30 356kcal)
オーロラソースを入れてみましたが、とても不味かったです(^^;
02:30 就寝

飲料 自宅 コーヒー2杯 20円 44kcal
    職場 ふわラテH 1杯 12円 16kcal 
        ふわラテF 1杯 12円 35kcal

今日の体重
朝:
夜:

〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20121102

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