【今日の摂取カロリー】 1,889kcal (食：818 菓：956 飲：115)
【今日の食費】 243円
買いました(^^) 1.1kgで195円でした。高い('A`)
野菜
を食べてないですね(^^;以前はベジタリアンのように食べてたんですが・・・。
今日から食生活を改善するぞ(^o^)/
今日は高くてもキャベツを絶対買います(^^) (14:30)
13：00 起床 今日はいつもより2時間遅い出勤です(^^)
14：40 出勤
23：30 帰宅
23：50 昼食1 キャベツの千切り、コーンポタージュ、かぼちゃの煮つけ 64円 233kcal
(キャベツ110g \20 26kcal、マヨネーズ5g \1 35kcal、コーンポタージュ1袋 \33 108kcal、かぼちゃ70g \10 64kcal)
見切り品で購入したコンポタージュですが、美味しかったです(^^)
00：55 昼食2 サラスパ、味噌汁 44円 585kcal
(パスタ120g \19 427kcal、マヨネーズ15g \4 106kcal、サラダスティック28g \17 24kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、ネギ・ワカメ少々)
01：10 間食 ビスケット 95円 956kcal
美味しい（*´Д｀*）
05：50 就寝
飲料 自宅 コーヒー3杯 30円 66kcal
職場 スティックカフェオレ0 1杯 10円 49kcal
今日の体重
朝：
夜：
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20121117
ランキングに参加してます。クリックして貰えるととても嬉しい(^^)
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買いました(^^) 1.1kgで195円でした。高い('A`)
野菜を食べてないですね(^^;以前はベジタリアンのように食べてたんですが・・・。
今日から食生活を改善するぞ(^o^)/
今日は高くてもキャベツを絶対買います(^^) (14:30)
13：00 起床 今日はいつもより2時間遅い出勤です(^^)
14：40 出勤
23：30 帰宅
23：50 昼食1 キャベツの千切り、コーンポタージュ、かぼちゃの煮つけ 64円 233kcal
(キャベツ110g \20 26kcal、マヨネーズ5g \1 35kcal、コーンポタージュ1袋 \33 108kcal、かぼちゃ70g \10 64kcal)
見切り品で購入したコンポタージュですが、美味しかったです(^^)
00：55 昼食2 サラスパ、味噌汁 44円 585kcal
(パスタ120g \19 427kcal、マヨネーズ15g \4 106kcal、サラダスティック28g \17 24kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、ネギ・ワカメ少々)
01：10 間食 ビスケット 95円 956kcal
美味しい（*´Д｀*）
05：50 就寝
飲料 自宅 コーヒー3杯 30円 66kcal
職場 スティックカフェオレ0 1杯 10円 49kcal
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