ダイエット中に味好ラー（笑）

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本日はやすみですが、大決算セール開催中


この１年間で５kg体重が増えました。この夏にいたっては2kg増えました。このブログを見ている方はお思いでしょうけど、夏にイベントや飲み会が多く、まだ投稿していない記事もある程です。
さすがに歯止めをかけないといけないと、先週から食べるほうを制限し始めました。

■月曜日　朝飯:抜き　昼飯:そーめん　晩飯:抜き　　　　　　　■火曜日　朝飯:パン　昼飯:焼きそば　晩飯:ダイニング花さんでお誕生会
■水曜日　朝飯:パン　昼飯:千石ラー　晩飯:赤のれんで送別会　■木曜日　朝飯:抜き　昼飯:生野菜　　晩飯:抜き　
■金曜日　朝飯:パン　昼飯：生野菜　 晩飯:抜き　　　　　　　■土曜日　朝飯:パン　昼飯：味好ラー 晩飯:仙台土産の牛タン弁当
■日曜日　朝飯:パン　昼飯：蕎麦　　 晩飯:生野菜

↑の食事を１週間続けて、先週は３回ジムで筋トレしました。雨の日が多くてランニングはできませんでした。結果、、、、１週間で減った体重が3kgですので、マズマズです。こんな感じでもう１から２週間食事制限をして、その後は炭水化物を減らす様にするつもりです。なんとか１年前の体重には戻さなくてはいけません。

　
土曜日のお昼は嫁と娘が仙台に出かけ、長男は大学に戻って、久し振りにひとりでしたので、味好でラーメンをいただく事にしました。ダイエット中でもお昼なんで、その後ちゃんと働けばそれ程気にする事はないと思ったのですが、いつもの習慣で大盛りをオーダーしたのは不覚でした。しかも↓味好さんの大盛り（汗汗）、、、さすがにこの日は１ｋｇ戻ってしまいましたorz、、、


↓は鶴岡在住のイラストレーターのブログ記事です。細いだけの方が自称細マッチョという方がいるそうです（笑）。アルのかもしれませんね、細くともマッチョというのなら、せめて大胸筋と二の腕はそのレベルじゃないと認められませんね。だいたい細マッチョってなんだ？細マッチョがあるのなら、太マッチョもありなのかな？陽介君（笑）。
ところで、このブログの主は同じジムに通う方のようだけど、誰なんだろう？
http://kyokokmt.exblog.jp/22162130/

ブログと言えば、↓高校の同級生のブログです。同級生の方に問題です。誰のブログでしょうか？答えはメールにて
http://plaza.rakuten.co.jp/ukulelele/diary/20150913/

↓の様な夢の薬の話があったとは知りませんでした。まぁ実用化されて、もしお手頃価格だとしても絶対に買わない。薬で痩せるなんて、副作用が無いとしても怖いです。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150911-00000021-bloom_st-bus_all

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