薄毛とダイエットの関連性！？

先日、娘が何気ない会話の中で「最近、髪が戻って来た」と話していました。

それは以前、一人暮らしをしていた時に食事のバランスが悪かったり、睡眠不足が重なったことで抜け毛が多くなり、髪が細く艶の無い髪になっていたとの事。

実は、これが自律神経の乱れととても関係していて、その事で髪の成長にとても大切な血液やホルモンの供給やバランス崩れなどを生じる事が考えられるのです。

薄毛の殆どの場合が、厳密にいえば本数が減ったわけではなく、髪が痩せると言う事が多いようでうす。

良くお客様から「髪のために良い食品はありますか？」と聞かれますが、そんな時「特別これが良いと言うよりも、バランスの良い食事と睡眠、そして優しいヘアケア商品と美容施術を選ぶ事が大切ですね」と話します。

それは体の健康を保つことと全く同じ事ですよね。

結局は健康な体に健康な髪が育つと言う事なのです。

「食べたい、でも食べない」「眠たい、けど遊びたい」これって実は凄くストレスを感じているのですね。

その意味では過度のダイエットでの貧血や睡眠不足などによる成長ホルモンの分泌の妨げは、体にとってマイナスな事だから髪に良くない事は分かりますね。

　　　
タップリのビタミンやミネラルに加え魚やお肉などの良質のたんぱく質を摂取しバランスの良い食事をとって下さいね。

　　
頭皮・頭髪に負担を掛けない安全なヘアケア商品！勿論、パーマやヘアカラーの施術も良く選んで下さいね。

心身ともに健康でいられることを心から願っております。