人をにくいと思うのはヒマだから。

何で読んだのか忘れてしまいましたが
「人をにくいと思うのはヒマだからだ」というのがありました。

まぁ、確かに
世の中、嫌な人がたくさんいます。
嫌な人に限って向こうから寄ってくるのはなぜだろう。

でも、空き時間に考えるなら
いやねーあのオバサン、じゃなくて
「次は何をしようかな」などの前向きのことでいいのでした。

無為の時間に、つい嫌な人のことを考えてしまった時
上記を思い出して
考え事の軌道修正をするようにしたんです。

たとえば、今日のおやつは何にしようか、
栗味にしようか、カボチャ味にしようか、さつまいも味にしようか。

お総菜コーナーで
大学いもを買って食べたら美味しかったです。

嫌な人のことを憎く思うのは仕方がない。
でも、少し思ったら、すぐに別のことに切り替える。

これはけっこういいなと思いました。

気持ちのありようが楽です。