お気に入り掲示板「発言小町」から
「不眠を治すコツ81」という本が出ていたの入手しました。
掲示板でやり取りしたよく眠るための知恵が載っていて
さらにドクターがアドバイスや補足を入れているという
健康関係の本としてはなかなかすごれものでした。
…が。
その本を読んで以来、不眠症が悪化しました。
眠るためには、眠るためには…と、空回りしてしまって
ここ2週間くらいたぶんまともに寝ていないです。
自分でもまぬけすぎると思う。
やばい頭痛が出てきたのでPC自粛中です。
メールの返事がまったく書けなくてすみません。
「不眠を治すコツ81」という本が出ていたの入手しました。
掲示板でやり取りしたよく眠るための知恵が載っていて
さらにドクターがアドバイスや補足を入れているという
健康関係の本としてはなかなかすごれものでした。
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その本を読んで以来、不眠症が悪化しました。
眠るためには、眠るためには…と、空回りしてしまって
ここ2週間くらいたぶんまともに寝ていないです。
自分でもまぬけすぎると思う。
やばい頭痛が出てきたのでPC自粛中です。
メールの返事がまったく書けなくてすみません。