絶不調

お気に入り掲示板「発言小町」から
「不眠を治すコツ８１」という本が出ていたの入手しました。

掲示板でやり取りしたよく眠るための知恵が載っていて
さらにドクターがアドバイスや補足を入れているという
健康関係の本としてはなかなかすごれものでした。

…が。

その本を読んで以来、不眠症が悪化しました。
眠るためには、眠るためには…と、空回りしてしまって
ここ２週間くらいたぶんまともに寝ていないです。

自分でもまぬけすぎると思う。

やばい頭痛が出てきたのでＰＣ自粛中です。
メールの返事がまったく書けなくてすみません。