病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

むかごご飯とキヌカツギ

2015-10-10 11:34:14 | 朝ご飯 混ぜご飯・炊き込みご飯系

近所の直売所では並ぶ野菜根菜も少しずつ変わり、里芋も出てきましたよ^ ^

 

孫のキヌカツギを購入。皮ごと蒸して、皮を剥いて、黒ゴマふってます。 

他のオカズは鳥のムネ肉塩糀焼き、間引き菜の白ゴマ和え、蒸しさつまいも。

 

豆腐の味噌汁に、ご飯は福島の天栄米をむかご飯にしました。モチモチです^ ^

 

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