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世界ランク１位かぁ。
今年は、すごくカラダと気持ちの調子が良さそうだったなぁ。
この本の著者は、彼女のトレーナーをしている方。
この方のご主人は、イチローのトレーナーという
スゴイご夫婦です。
このお二人にお会いして、お話を伺ったのは、
もう３年くらい前になるのかな。
そのときも、ソフトバンクの長谷川投手や、
アメリカのプロ女子バスケットボールや、
劇団四季のサポートをなさっていたという
お話をうかがっていました。
優れた選手には、優れたトレーナーが付いてますねぇ。
最近は、フィジカル面でのサポートだけじゃなくて、
メンタル面のサポートをするトレーナーも
当たり前のように、ついていることが多いですね。
ココロとカラダは、つながってるんですねぇ。
さてさて、わたくし、今月、
この山本さんが主宰なさっているA-Yogaの
体験レッスンに、友人と行ってきました。
もちろん、山本さんは、藍ちゃんのゴルフについて
いらっしゃいますし、
直接レッスンを受けたわけじゃなくって、
フツーに、申し込んで、インストラクターの方に
レッスンしていただきました。
インストラクターの方も、若い方なのに、
よく勉強なさっているんだな、と
ところどころで、感じさせる方でしたよ。
私が体験したのは、カラダのバランスを整える
エレメンタリーというコースで、
スタンダードなヨガに比べると、少し優しい感じ。
と聞いていたけど、
運動不足の私にとっては、いい運動。
室温と湿度を上げて行うヨガなので、
この暑いときに何してんねん(笑)的な
思いを抱えつつも、トライしました。
日ごろ全く運動とは無縁の私も、
「１リットルは、お水を飲んでください」
「自分のペースで、無理をしないでください」
など、いろいろと気配りしてくださるので、
リラックスして、無理せずに、
最後まで、全ての動きについていくことができました。
汗かくのがキライな私が、もう汗だくになりましたが、
すがすがしい気持ちよさを味わえました。
もう少し涼しくなったら、カラダのためにも、美のためにも(^^)、
続けてみようかな。。。と思います。
