呼吸で得られる気づき～虚空とひとつになる

私たちの体は、無限の虚空に比べると、ホコリのように小さな存在です。

しかし、私たちの心は虚空全体を感じ、その虚空を十分包み込めるほど大きな存在です。

虚空を感じる最も良い方法は呼吸です。

一息一息意識して呼吸していると、存在の源は体ではなく、虚空から始まる、という事実が理解できます。

呼吸によって完全に虚空と一つになると、体も心も、最も楽な状態になります。

 

呼吸、瞑想　スタジオで一緒に体験してみませんか

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