体調管理おこたらないで・・GW 金・土・日やってます。

こんにちは

ゴールデンウィーク初日いい天気です。
旅行に行かれる方楽しんで日頃の疲れをいやしてきてください

そしてお仕事の皆さん。
おつかれさまです。

この期間は気圧の変動がけっこうあるようです。体調管理おこたらないで
気圧の変動は私たちの体と心に大きく影響します。
頭痛、めまい、だるい、起きるのがつらい、むくんでくる、うつっぽくなる・・・

そんな時は激しい運動ではなく、ストレッチをしたり、お風呂につかったり、瞑想したり、深い呼吸で体と心の状態をととのえるのがいいでしょう。
家ではなかなかできないですよね}是非成増スタジオにお越しください。
金・土・日やってます
月曜日からはお休みですので、お早めに

あなたにたった健康法お教えしますよ

↓成増スタジオがはいっているビルの一階の和菓子屋さんにかざってありました『田中やさん』

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