スタジオからのおすすめ!! 365日、詩と絵で心を育てる『筆絵瞑想』

こんにちは

いかがおすごしですか??
年末・年始で太った方・・今すぐスタジオにきてくださいね

今日はスタジオでも人気の本『筆絵瞑想』のご紹介

今大ブームの瞑想
この瞑想集は１年（52週）のあいだ週に１篇の詩を読んで瞑想できるように構成されています。
いつも傍に置いて読み、瞑想しながら日ごとに少しずつ心が深まり広がっていく喜びを感じてみてください。



1日を始めるときに力を得たり、1日を終えるときに考えを整理したりするのもいいですよ。
ページの順序にこだわる必要もなく、偶然開いたところを読むという方法もあります。日ごとに少しずつ心が深まり広がっていく喜びを感じることができる一冊です。
 
瞑想がメンタルや体の健康にもたらすメリットが科学的にも証明され、世界的なアスリートや経営者、セレブが実践するようになっていますが、瞑想を習慣として定着させている人は、実際にはそれほど多くありません。


あなたも今日から『筆絵瞑想』はじめてみませんか??

成増スタジオで販売してます
ご興味のある方ぜひご連絡ください。

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