脳のヨガでぽっかぽか体験会！！（高岡市民センター）

こんにちは！

イルチブレインヨガ姫路スタジオです

今度、姫路高岡市民センターで”脳のヨガでぽっかぽか体験会”をすることになりました
　冷えは万病の元と言われています。
寒さで、脳や筋肉も硬直し、代謝や気血循環が悪くなります。
今からしっかりと体の中からあたためて体質を改善して、この冬をのりきりましょう
日時：１２月８日（日）午後２時～４時半

場所：姫路高岡市民センター２階

参加費：１０００円

持ち物：動きやすい服装

お問い合わせ・お申し込み先：イルチブレインヨガ姫路スタジオ
　　　　　　　　　　　　　　　079（283）6363

体験予約毎日受付中！

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イルチブレインヨガ姫路スタジオ
姫路駅から徒歩１分
079－283-6363
http://ilchibrainyoga-himeji.com/
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引き寄せの法則「ＣＨＡＮＧＥ」映画上映会！！

映画『CHANGE』が国際映画（International Film Festival）の短編ドキュメンタリー部分で優秀作品賞（Award of Excellence Winners）を受賞しました！



アメリカで反響を呼ぶドキュメンタリー映画!　日本上陸! Change ~The Life Particle Effect~ 引き寄せの法則 「ザ・シークレット」「引き寄せの法則」「原因と結果の法則」など
多くの法則が、お金・健康・人間関係・幸せなどの秘密が明らかにした。
しかし、あなたは、それを実践できているのか？ 分かってはいるけれども…　 そこで止まっている方はぜひお越しください。 誰にでもできる その実践方法を伝えるのが この 「引き寄せ」実践セミナーです。
マグネティックヒーリング瞑想体験会も同時に開催します。映画「CHANGE」の詳細は　www.change-movie.net/ またはfacebook でCHANGE を検索してください。

こんな方におすすめ
○自分の願った通りの人生を生きたい方
○もっと輝きたいと願っている方
○なにかを変えたいと思っている方
○仕事やプライベートがうまくいかなくて悩んでいる方
○人間関係で悩みのある方
○体調不良や病気で悩んでいる方
○エネルギーを使えるようになりたい方
○自己成長に関心がある方

開催内容
開催日時：2013年12月2日（月）14:00~16:30
開催場所：じばさんビル（姫路駅前すぐ）
　　　　　　姫路市南駅前町123番地
参加費：前売り１０００円、当日１２００円
定員：10人(先着順)
主催：イルチブレインヨガ姫路スタジオ

お問い合わせ・お申し込み先：079（283）6363
姫路でヨガならイルチブレインヨガ姫路スタジオ

毎日体験予約受付中！！
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ヨガで冷え対策！！

こんにちは

イルチブレインヨガ姫路スタジオです。

だんだんと、寒さが深まってきましたね

女性の多くが悩まされる冷え。
最近では、男性でも冷えやすい人が増えているといいます。

冷えは、手足の冷たさなどを感じるだけでなく、慢性的に体温が低い「低体温」につながる場合も多いです。

東洋医学では、冷えは「気滞」（きたい）によって起こると考えられています。
気滞とは、体内の気エネルギーの流れが滞る状態です。

気が停滞すると、血行も悪くなり、体を温めにくくなります。

また、顔や上半身は熱いのに下半身や手足が冷えている人も、気血循環の悪化が関係していると考えられます。

気や血が上半身でしか循環できず、下半身に十分に巡らなくなっているのです。

気滞による冷えを改善するには、体に負担にならない程度の適度な運動を続けることが重要です。

イルチブレインヨガでは、体のエネルギーの中心である「丹田」を強くすることで、気血循環を改善するヨガを実践しています。

体をゆったりと動かしながら深い呼吸をすることで、体の隅々まで気血を届け、リラックス状態へと変えていきます。

ヨガで全身の血流を良くして、身体をポカポカ状態へとCHANGEしましょう

姫路でヨガならイルチブレインヨガ姫路スタジオ

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１１月のキャーンペーンで、冷え対策をしましょう！！

こんにちは

イルチブレインヨガ姫路スタジオです！

入会金が半額の4,000円になるほか、入会から1か月間好きなだけレッスンに通えるフリーコースの料金が5,700円OFFになります。

11月のキャンペーンは、冷えや便秘などの体質改善がテーマ。
冷え対策は、今が勝負時です。

代謝が上がって体が充実するこの時期は、体質を大きく変えるチャンス。

イルチブレインヨガで心身のリズムを整え、「冷え」や「便秘」といったトラブルを改善しませんか！？

☆★☆　今が始めどき！さよなら冷えキャンペーン　☆★☆
・期間：11月1日～11月30日
・特典：
（１） 入会金が半額の4,000円に
（２） 「1か月フリーコース（通い放題）」が割安の10,000円（通常15,700円）
＝入会から1か月間

体験予約毎日受付中

姫路でヨガならイルチブレインヨガ

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079－283-6363
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飾磨市民センターでヨガ体験会をします！

こんにちは

イルチブレインヨガ姫路スタジオです。

ずいぶんと寒くなりましたね！

お体の方はいかがですか？

今度、飾磨市民センター（第1会議室2Ｆ）でヨガの体験会を開催することになりました。

テーマは、”脳ヨガでぽっかぽか”

内容は、心と体を柔軟にするブレイン体操。　
　　　　呼吸と瞑想法でリラックス＆リフレッシュ。

効果は、肩こり・頭痛・腰痛改善、冷え性・むくみ改善、ストレス、運動不足解消など
です。寒さに負けない体づくりをしましょう


日時は、11月16日（土）午後2時～4時半

参加費：１，０００円

体験予約随時受付中

姫路でヨガならイルチブレインヨガ

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