垂水日記

　
こんにちは　　イルチブレインヨガ垂水スタジオです

今日はいい天気ですね〜　朝のレッスンが終わって、いま、ブログをかいてます。

日曜日は朝のレッスンだけなので、今から、何しようかな〜っとワクワクします

は、いい天気の日にお散歩するのが大好きなんです。でも、日焼けしやすくて

真っ黒くろすけになるのが嫌だなぁ

金、土、日曜日と先生とさんが特別トレーニングに参加してるので、

は留守番でした。今日は中学生の会員さん、一人だったのでも

一緒にの〜んびりでんぐり返りしたり(背中がほぐれてオススメです）脳体操して笑ったり

していました。今日はダンスしようと思っていたら、ベテランの会員さんが遅れて

来てくれました。ダンスは中学生には恥ずかしいみたいでなかなか、思いっきりおどれないけれど、

とベテラン会員さんで盛り上げては〜は〜言いながらも何とか3曲がんばりました

その後に寝転んで体を感じると　じわ〜　と体中がめぐっているのがわかります。自分は

もうしんどいから休みたいと思っても体は思い切り動かすと喜んで、その後

スッキリするんですよね〜

ストレス発散にダンスとカラオケおすすめです

そうそう、それから、色々なポーズをとってする呼吸法があるんですが、ベテラン会員さんは

いつもなら楽々とポーズをとって深く呼吸できるのに今日は辛そうでした。

終わってから話されてたんですが、遅れてきてストレッチをしてなかったから、

体が伸びないんだとストレッチも大切だな〜と気付かれました

９０分レッスンですがどれも大切で終わったとき体や心の感じが変わります。

どんな方でも出来る楽しいヨガです。体験してみてくださいね〜


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イルチブレインヨガ垂水スタジオ
078−706-0378
http://ilchibrainyoga-tarumi.com/
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マタニティヨガ

こんばんは　ブレインヨガ垂水スタジオです

もうすぐ、ロンドンオリンピックですね。さらにサッカーワールドカップの予選が

始まりそうです

の一家はスポーツが大好きなんです　自分でするのも

好きだし、頑張っている日本の選手を応援するのも大好き

今日は、サッカーもバレーも阪神タイガースもあって、どれも見たくて

困っちゃいました　スポーツって選手が一つになるときがあって

やっている人も見ている人も感動するんですよね。わ〜オリンピック楽しみです

そうそうサッカーの香川選手は垂水のジェームス山の出身らしい

近くのスーパー銭湯でサインをもらった小学生がいるんです

今日も素晴らしいゴールを決めてかっこよかったな〜

さて、垂水スタジオではマタニティヨガを始めました

一般の会員さんとはメニューがちがいますが、ゆーったり呼吸して、

リラックスしてもらえていますよ。マタニティヨガを始めたばかりなのに

マタニティヨガしてますか？と問い合わせがあって嬉しい悲鳴が

あがりました　今度、体験レッスンに来てくださいます

いっぱいしゃべって、お友達つくって、リラックスして大変なマタニティライフ

を楽しんでくださいね　

マタニティヨガ興味あるかた、スタジオに遊びにきてくださ〜い



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水の美徳

こんばんわ　イルチブレインヨガ垂水スタジオです

みなさん　サボってますか？

この前テレビでしてたんですがサボることって大事なんですって

うまくサボることで気持ちがリフレッシュし仕事の効率がグンとあがるそうです

やはりときどき息抜きは必要なんですね〜　

と言いながら今日もちょっとお昼寝…


　　　　　



水の美徳

水は生命の根源
水がなければ
いかなる生命も存在できない
律呂人は水の美徳から
多くのことを学ぶ

砂とセメントだけあっても
水がなければレンガをつくることはできない
だが、水が完全に乾いてこそ
レンガが完成する
完成したら、水はなくなる

自分に執着せずに流れる。
律呂を知っている人は執着しない
なすべきことを終えたら
彼の地にとどまらず
さらに広い空間へと進んでいく


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脳教育 ほんとうの時代

こんばんわ　イルチブレインヨガ垂水スタジオです

お知らせです

PHP出版の『ほんとうの時代』に一指　李承憲博士の脳教育についてのインタビューが

掲載されました〜

　　　こちら

エルサルバドルでの脳教育の効果など詳しくわかりやすく載っているので興味津々の方はぜひご覧ください

脳から元気になることでほんとうにたくさんの奇跡が起こっています


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引き寄せの法則

　
こんばんは　　ブレインヨガ垂水スタジオです。

会員さんと話してたんですが、今年はほんとに変な天候ですね〜・・・と。

こんな季節にヒョウが降ったり、京都でも竜巻がおこったり、暑くなったり寒くなったり

もしかして金環日食の影響かしら？　月曜日の朝は7時30分に観察しよう〜と

皆さん引き寄せの法則ってしってますか？自分が強く思うことでエネルギーが流れて願いが叶えられるのです。

ブレインヨガでは心気血精の原理といいます。心が向くところに気エネルギーと血液が流れて現象がおこるのです。

みえないのでなかなか信じられない人もいると思いますが体験するとおもしろいですよ

願いをかなえるには、まず、その願いを当たり前のことのようにイメージして、わくわくしたらいいんですって

それから、自分が気持ちよくなるような、小さないいことをいっぱいするんです

例えば、礼儀ただしく笑顔で人と接する、イライラしたり不安や憂鬱な気持ちを

もたない、身のまわりをきれいにするなど。

簡単なことで、自分のエネルギーがアップして、夢が現実になったら、

最高ですよね〜　自分がわくわく、うきうきできるように

いろいろ挑戦しませんか




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