4番チャクラご存知ですか？

こんにちは。イルチブレインヨガ姫路スタジオです。

体と心はつながっています。体の健康にも心の健康にもとても重要なツボが4番チャクラ

イルチブレインヨガでは1日かけて自分に向き合うとても素晴らしい4番チャクラトレーニングがあります。

その体験談をご紹介します

「共感」「共鳴」する力を呼び覚ますイルチブレインヨガ

イルチブレインヨガのプログラムに参加して、「心を開く感覚」をつかんだという50代の男性の体験談を紹介します。

■■　イルチブレインヨガの体験談　■��
「『自分を愛する』という感覚が初めて分かった」
50代、男性
（トレーニング期間：2か月）

イルチブレインヨガのスペシャルプログラムに参加しました。最初は不安がありましたが、「自分を愛する」という感覚が初めて分かりました。
今までの自分では考えられなかったことを、はずかしさを感じずに行動することができました。今まで人と積極的に関わってこなかったことが、不安を大きくしていた原因の一つだったということが分かったので、これからは関係する全ての人に心を開いて接していきたいです。

 

イルチブレインヨガ姫路スタジオ
０７９－２８３－６３６３
姫路市南駅前町９６－１サウスワンビル３F
体験毎日受付中です♪

腸運動♪

こんにちは。イルチブレインヨガ姫路スタジオです

テレビで紹介されました腸運動、ホントにとっても効果的です。

その効果は・・・

消化不良、便秘が改善される

下腹がすっきりし、ダイエットになる

腸内の毒素が減り、肌がキレイになる

寝る前に腸運動をすると、よく眠れるようになり、疲れがとれる

季節の変わり目、体調を崩したり、だるく感じるときこそ！腸を元気にしてハッピーな春を迎えましょう

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10周年♪

こんにちは。イルチブレインヨガ姫路スタジオです

この3月で10周年を迎えることができました

3月10日（木）まで記念キャンペーン中です！！

 是非この機会に、体質改善したい方、免疫力アップして花粉症改善したい方、薄着の季節に備えてダイエットしたい方、なんとなくやってみたい方など たくさんの皆さま、お越しください

今日はたくさんの方に感謝しながら 一指　李承憲（イルチ・イ・スンホン）博士の希望の手紙からメッセージをお届けします 　

感謝の習慣

より肯定的で豊かな人生を願うなら感謝を習慣にしてみましょう。

 感謝も心の技術なので学んで訓練していくことで磨かれます。

 生きていることに感謝し太陽や生命のぬくもりを感じられることに感謝し 日々、身の回りの些細なことの中にも感謝を見つけているうちに それが習慣になり、生き方になります。

 感謝が習慣になった人は どんなことにも心を尽くし皆から愛される体質になります。 感謝の習慣はあなたの人生をさらに豊かにしてくれます。

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