呼吸瞑想ヨガ  ILCHI Brain Yoga 金山スタジオ

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世界中で注目をされている「呼吸瞑想」。本来の輝かしい私になりましょう!

2016-12-08 07:50:28 | ヨガ、健康、脳

世界中で注目を浴びている「瞑想」。
アメリカではグーグルやアップルなどの世界的な企業が社員教育の一環としていち早く取り入れたほか、中堅企業のメンタルヘルス対策として取り入れていることは、よく耳にするようになりました。

そして、こうした動きは、アメリカに限らず世界に広がっており、日本でも、医療や福祉の現場で瞑想が見直されています。人気テレビ番組でも紹介され、注目度はますます上昇中です。

瞑想ブームが生まれるきっかけとなったのは、米ハーバード大医学部の研究チームによって、その効果が科学的に裏付けられたことです。もう一つ注目されているのは、メンタル面です。
瞑想を行うことで、ストレスに強くなり、幸福感も高まるという研究結果が出ています。

イルチブレインヨガ金山スタジオでは、瞑想やヨガトレーニングによって体・心・脳をトータルにケアしていくプログラムを実践しています。

体・心・脳をバランスよく活性化することで、ストレスや緊張からくる心身のトラブルの防止を図り、メンタルヘルス増進へとつなげます。

一度、体験にいらして下さい。
お電話、お待ちしております^ ^
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イルチブレインヨガ金山スタジオ
〒460-0024
愛知県名古屋市中区正木4-9-15加藤ビル1階
金山スタジオHP:http://ilchibrainyoga-kanayama.com/
電話予約・お問い合わせ TEL:052-682-1707(受付時間:9:00~22:00)

インターネット予約:http://ilchibrainyoga-kanayama.com/yoyaku/

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人気急上昇!『寝たままダイエット』でお腹まわりスッキリ‼︎^ ^

2016-11-30 07:47:30 | ヨガ、健康、脳

目的を定めないまま漠然と「痩せなきゃ」と思うために、いろいろな方法に手をだしてはやめてしまう、という方は多いようです。

ダイエットや減量とひと言でいっても、その効果は様々。

「体重を減らしたい」のか、
「全体的にスタイルをよくしたい」のか、
「部分的に脂肪を落としたい」のか、
その目的によってやり方は様々なものがあります。

といっても、忙しい毎日のなかで、自分の目的に沿ったダイエット法に出会うのは、至難の業ですよね。

そんなときに、あらゆる目的に対応できるオールラウンドなダイエットがあれば、これほど有難いことはありません。

そんな便利なダイエット法が、へそヒーリングです。

へそヒーリングの特徴は、「血流」「代謝」「リンパの流れ」といった基礎的なカラダのメカニズムを整えられることです。

体質面から改善することで、美しくスリムになる力を呼び覚ましていきます。

寝たままで簡単にできる超かんたんなダイエットとして人気急上昇中です。

体験、ご入会のお電話、お待ちしております。
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イルチブレインヨガ金山スタジオ
〒460-0024
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金山 市民健康プロジェクト☆『腸デトックスヨガ+へそヒーリング体験』開催いたします!

2016-11-20 07:21:11 | ヨガ、健康、脳

腸を整えて、いつまでも元気で若々しくしたいあなたへ♫

内臓やリンパ節・神経が集まった腸を活性化する簡単な体操や呼吸法で、薬なしでもお通じスッキリ1日の疲れをその日のうちに取り、朝の目覚めも爽やかにしましょう!!

日時:11/20(日)、26(土)、12/3(土)、4(日)10時〜
11/23日(水)、25(金)、12/7(水)、9(金)10時、14時、19
※ 各回先着2名様 要予約
上記日程でご都合が合わない場合はご相談ください
持ち物:動きやすい服装、汗ふきタオル
効果:便秘・むくみ解消、ダイエット、冷え性対策、腰痛・肩こり解消、集中力・免疫力アップ他

体験、ご入会のお電話、お待ちしております。
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へそヒーリングで、集中力、記憶力UP!!輝かしい自分にチェンジしましょう!

2016-11-16 07:01:04 | ヨガ、健康、脳




ある研究結果によりますと、へそヒーリングの前後に脳波測定を行った結果、集中力と記憶力の向上が見られたそうです。

また、アメリカ合衆国の騎手で、ケンタッキーダービーで2回優勝された、トップアスリートのマリオ・グティエレス選手は、へそヒーリングについて以下のように述べています。

へそヒーリングは5分以内に効果が分かります。私は騎手なので緊張することが多いのですが、へそヒーリングをすると体の状態が把握でき、コンディション調節や緊張解消にいいです

へそヒーリングにご興味のある方、体験、ご入会のお電話お待ちしております^ ^

集中力アップのために必要な「緊張をほぐす」「血行促進」「腸内環境を整える」の3つがいっぺんにできる方法として、へそヒーリングが紹介されている記事
http://good-brain-news.com/health/へそヒーリングで集中力と記憶力が向上~脳波測-2/

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冬に備えて、免疫力アップ!!ワークショップ『ぽかぽかエクササイズ』開催いたします!

2016-11-12 07:16:46 | ヨガ、健康、脳

寒い季節に備えて、ご自身のカラダを健康にしましょう!

日本の免疫医学専門家である新潟大学の医学博士・安保 徹教授によれば、体温が1度上がれば、免疫力が5倍高まるそうです。

誰でも簡単にでき、カラダの芯から温めるエクササイズをして、寒い冬を明るく、元気に乗り切りましょう!

効果:免疫力アップ、冷え性対策、美肌効果、代謝アップでダイエット、便秘解消など。。。
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日にち:11月24日木曜日
時間:14時〜15時
会場名:イーブルなごや
https://e-able-nagoya.jp/tours/access/
参加費:無料
定員:15名
お問合せ、電話予約: 052-682-1707(受付時間:9:00~22:00)
インターネット予約(こくちーず):http://kokucheese.com/s/event/index/438519/
トレーナー:井上 泰子
主催:イルチブレインヨガ金山スタジオ
その他: 動きやすい服装でお越しください。(更衣室完備)
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スタジオの体験、ご入会も合わせて受け付けております。
お待ちしております。

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