呼吸瞑想ヨガ  ILCHI Brain Yoga 金山スタジオ

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このたび、イルチブレインヨガ設立20周年を迎えることができました♫

2017-05-12 07:35:24 | ヨガ、健康、脳

5月12日をもちまして、イルチブレインヨガは20周年を迎えることが出来ました。

また、金山スタジオは10周年を迎え、これまで支えてくださった皆さまに感謝を申し上げます。

これからも皆さまの健康づくりを全力、そして真心でサポートいたします。

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イルチブレインヨガ金山スタジオ
〒460-0024
愛知県名古屋市中区正木4-9-15加藤ビル1階
金山スタジオHP:http://ilchibrainyoga-kanayama.com/
電話予約・お問い合わせ TEL:052-682-1707(受付時間:9:00~22:00)

インターネット予約:http://ilchibrainyoga-kanayama.com/yoyaku/

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20周年感謝キャンペーン♫

2017-05-09 07:40:34 | ヨガ、健康、脳

ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか。

連休でリフレッシュしたつもりが、なかなかやる気が出なかったり、イライラが募ったり、

心の内側に違和感を感じている方も多いようです。

そんなとき、イルチブレインヨガスタジオへお越しください^ ^

ヨガトレーニングや呼吸、瞑想を通して、心とカラダのリフレッシュはもちろん、

内面を見つめ直すことで本来の輝かしい自分を取り戻していきます。


また、20周年感謝キャンペーンで嬉しい特典をご用意しています! お待ちしております^ ^
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イルチブレインヨガ金山スタジオ
〒460-0024
愛知県名古屋市中区正木4-9-15加藤ビル1階
金山スタジオHP:http://ilchibrainyoga-kanayama.com/
電話予約・お問い合わせ TEL:052-682-1707(受付時間:9:00~22:00)

インターネット予約:http://ilchibrainyoga-kanayama.com/yoyaku/

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4月も残りわずか!GW前に疲れやストレスをリセットしましょう^ ^

2017-04-24 07:34:02 | ヨガ、健康、脳

いつも時間に追われて、慌ただしい毎日をおくっている方。 睡眠時間を削って、前の日の疲れを残しながら生活している方。

現代人は様々な理由から、仕方なくそのように過ごしてしまう方が多いかと思います。

体をオーバーワークさせた状態が続くと、体がどんどんさびついていく恐れがあります。

体を酸化させる「活性酸素」は、活動量が過度に増えたり、疲れがたまったりすると、どんどん増える傾向があるからです。

私たちは、体内で取り入れた酸素からエネルギーを生み出して活動していますが、その過程で活性酸素が生まれます。

活性酸素が多いと細胞がさびついて、老化や病気の原因になると考えられています。

また、ストレスを感じると、それに対抗するために「副腎皮質ホルモン」が分泌され、その結果として活性酸素が生まれるのです。

ゴールデンウィークの連休は、活性酸素の原因となるストレスや疲労をリセットするチャンス!!

GWの前にイルチブレインヨガ金山スタジオで、たまっているストレス、疲れをリセットしましょう!
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イルチブレインヨガ金山スタジオ
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新生活!ヨガトレーニングで、心身と脳をよく管理しましょう!

2017-04-05 07:17:55 | ヨガ、健康、脳

待ちに待った新生活!
それに合わせて、4月に新しいことを始めるのには、ベストな時期です。

働き盛り世代の運動不足や、春先のストレスの解消には、イルチブレインヨガ金山スタジオへお越しください。

ヨガ体操や呼吸・瞑想で体と心を自然と調和させ、春の芽吹きのエネルギーを取り込みましょう!
お待ちしております^ ^
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イルチブレインヨガ金山スタジオ
〒460-0024
愛知県名古屋市中区正木4-9-15加藤ビル1階
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インターネット予約:http://ilchibrainyoga-kanayama.com/yoyaku/

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あたらしく、わたしらしく♫ 呼吸瞑想で、 夢を実現しましょう!

2017-03-30 07:47:22 | ヨガ、健康、脳

仕事や勉強などを頑張っているのに、

「生活のため」「住宅ローンを返すため」「おこづかいを稼ぐため」「社会勉強のため」など、様々な理由、動機があるでしょう。 

でも、何事においても、頑張る理由の根底にあるのは、自己実現したい」という思いではないでしょうか。

自己実現とは、自らのビジョンや願いを社会生活の中で実現することです。

アメリカの心理学者アブラハム・マズローが説いた「欲求5段階」論によると、自己実現は人間が持つ欲求の中で最も高度なものとされます。

自らの本当の願いを自覚し、実現に向けて行動を起こすとき、私たちのメンタルや意識のレベルは一気に高くなります。

そんな状態へと導いてくれるのが瞑想です!

瞑想をすることで、余計な考えや感情が無くなり、本来備えている力が目覚めます。

イルチブレインヨガ金山スタジオでは、自然治癒力、コミュニケーション能力、自己実現の力を引き出す瞑想を実践しています。

 新年度に向けて立てている目標達成の為に、始めてみましょう!

お待ちしております♫

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イルチブレインヨガ金山スタジオ
〒460-0024
愛知県名古屋市中区正木4-9-15加藤ビル1階
金山スタジオHP:http://ilchibrainyoga-kanayama.com/  
電話予約・お問い合わせ TEL:052-682-1707(受付時間:9:00~22:00) 

インターネット予約:http://ilchibrainyoga-kanayama.com/yoyaku/

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