新長田でヨガするなら♪                  イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ   

毎日体験予約受付中 078(965)7227
男女年齢に関係なくどなたでもやさしくできるヨガです♪

10周年!!

2017年03月25日 | 新長田のブログ
こんにちは~イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

神戸新長田スタジオ来月で10周年を迎えま~す

(途中、神戸スタジオと合併したけど)

オープン当初、このビル「アスタプラザイースト」も出来たばかりで

(阪神淡路大震災後に復興のために建てられたビル)3Fはブレインヨガのみ

今はすべて埋まっていますが、10年前は貸し切り状態(当時は”ダンヨガ”と言っていた)

実際に会員さんが来てトレーニングを始めたのは風薫る5月から~

3月・4月は近くの新長田勤労市民センターをお借りしてワークショップ開催しました。

兵庫県下にスタジオが1か所しかない時代で、ワークショップに来て下さった方に

5月スタジオで体験してもらって入会した方が、会員第1号。

確か5月ひと月で20名近くの方が入会して下さったと記憶しています。

10年過ぎた今は兵庫県下に7か所のスタジオがあります。

10年ひと昔と言いますが・・実感!!

えっ? なんでそんな昔のこと知ってるのかって??

だって昔から言いますでしょ! 鶴は千年、亀は万年!!



で、只今 スタジオオープン10周年記念

3000円⇒
1000円で!体験できま~す(3月末まで)

又、1か月毎日通って通常16,200円ですが10,000円

ポッキリ   *******************   お待ちしま~す。


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野外修練

2017年03月16日 | 新長田のブログ
おはよーございます

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

春のお彼岸が近くなったとはいえ、昨日はみぞれ(多分)が降りました。

風はまだまだ冷たいですぅ

花粉症か風邪ひきか分からないという方も多いみたいですぅ

と、いうところで ジャーン>

来月4月に神戸新長田スタジオ、野外修練予定してま~す

3月はまだ寒いから4月(ひょとして5月になるかも?)

えっ? 野外修練って何って 字のごとく外でトレーニングするのだ~

いつもスタジオ内でトレーニングするので、季節の良い頃は外に出て

自然に触れましょということかな

は昔々、布引の滝でマイナスイオン(滝つぼ周辺はマイナスイオンが発生する場所)

浴びながら、六甲山で植物のフィトンチッド浴びながら野外修練しましたよ~~~

只、丹田たたきするだけでなく、気功もいいな

何をするかはこれからのお楽しみ~

このブログ読んでる あ・な・た ブレインヨガスタジオって

ただヨガしてるだけではないこと分かって頂けたかしらん

「こどもクラス」ありイ~の「シニアクラス」ありイ~の

「ベンジャミン学校」という面白い学校までありますわよん

チトオーバーに言えば、人間をトータルに捉えた<人間完成学>とも言えます。

奥深いですわよん。ぜひ一度体験にいらっしゃって下さいまし~~~

からのお願い で・し・た

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過去の影

2017年03月09日 | Ilchi希望のメッセージ
おはようございます

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

ブレインヨガの創始者(昔風に言えば師匠)李承憲氏から時々

「希望の手紙」が来ます。

今日はそれを皆様にご紹介しますね。



水たまりにはまった足を取り出す


泥水の溜まった水たまりに片足を突っ込んだまま
泣いている子供を見たことがありますか?

水たまりは深くもないし
しかも片足がはまっただけです。

ただ足を上げたらいいだけなのに
子供は泣きながら、母親を探します。

悲しい、寂しいと訴える人の中には
「悲しい、悲しい」と言いながら、悲しみをつかみ
「寂しい、寂しい」と言いながら、寂しさの中に
より深く入っていく人がいます。

私たちが執着しているのは
過去の影に過ぎません。

しかし、それが過去の影であることを
認識できずにつかんでいる限り
永遠に「現在」になり、私たちについて回ります。

一指 李承憲(イ・スンホン)


これを読んで、も過去の影に執着しているのでは

思うことがありました。

皆さんはいかがですか???



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3月、弥生月。

2017年03月02日 | 新長田のブログ
こんにちは~イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

普通ヨガと言えば、ポーズをとって呼吸法というイメージですが

ブレインヨガはお年寄りから子供までどなたでも出来るヨガです。

そして、このポーズはどなたでも出来るので


ヨガの合掌のポーズには精神安定効果が期待できます


ヨガの合掌のポーズは、ただ両掌を合わせているだけのように見えますが、ヨガの中では良く使われる大切なポーズです。

合掌のポーズには様々な効果があるとされています。

特に、ストレス解消効果や、心を開く瞑想の効果は非常に大きく、精神を落ち着けて安定させる働きがあると言われています。

全身を使ったポーズではないので、他のヨガのポーズのように、筋肉や関節を伸ばすものではありませんが、精神的な面や体の中に良い影響を与えます。

ヨガのポーズの中でも、特に精神的な部分を大切にしたポーズです。

ヨガを始める時と終わる時に合掌を取り入れる場合も多いです。

日常にも取り入れやすい簡単にできるポーズなので、気持ちを落ち着けたいときに用いるのが効果的です。



合掌のポーズは瞑想をするのに役に立ちます

ヨガの中で、合掌は非常によく使う印です。

アンジャリムドラーやはじめ、合掌をつかうポーズはたくさんあります。

ムドラーとは、印相や封印といった意味を持つ単語です。

日本では、合掌のポーズは感謝の意味がこもっていますが、ヨガの合掌のポーズにも、感謝や尊敬と言った意味が含まれています。

合掌を行う事で、体のエネルギーの流れをよくし、心身のバランスを整えるという考え方です。

ヨガは運動やエクササイズと思われがちですが、どちらかというと瞑想を通して心と体を正常な状態に戻していく、精神的な意味の強い動きです。

ヨガの合掌のポーズには、そうしたヨガ特有の思想が反映されています。

合掌の仕方によって、そのポーズが持つ意味も異なります。

たとえば、左右の手のひらを同じ強さで合わせて、親指を胸骨に付けた形の合掌のポーズは、自分自身への感謝と敬意を表現します。

自分の内面を労わって尊重する事で、より深く自分を見つめ直す瞑想を行います。
                                         ~YOGA COLUMN~より

イルチブレインヨガは余りポーズを取らないヨガですが、合唱のポーズはありますよ~~~

簡単なヨガですので是非スタジオで体験してみて下さいな

3月、弥生月。身体を動かすには丁度良い季節となりました

もお待ちしていま~す


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珈琲とオーラとヒーリングバー

2017年02月23日 | 新長田のブログ
今晩は~イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

今日午後、喫茶店でのオーラ撮影会&ヘソヒーリング体験会無事終了しました~~~

7名の方が参加して下さいました。(4名会員さん・喫茶店オーナー・お客さん・の知り合い)

珈琲を飲みながらの撮影会もなかなかいいものでしたが

指定されたテーブル席が(電源のある所)が喫煙しても良い場所。

煙草は吸わないにとっては少々苦痛

3名の会員さんが始まる1時間も前から来て下さったことに感謝

終了前に来て下さった会員さん。

お腹空いてたのか”おもち入りぜんざい”ご注文

ぜんざい来る前にまず撮影。終わって、ぜんざい食べてヘソヒーリング。

(食べてすぐはしない方が・・・

喫茶店オーナーが一番最後になりました。

(今日税務申告へ行って来たとかで「疲れた」を連発)

その間、ぜんざい食べた若い男性の会員さんはズーッと座ったまま

ヘソヒーリングしてました~

さぁ~使用後にもう一枚。

なんとナント 見事にエネルギーのバランスがとれてました

やったね


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