この夏こそつま先たたき♪

こんにちは。イルチブレインヨガ姫路スタジオです。

「つま先たたき」という体操ご存じですか？以前にも健康のための雑誌やテレビで取り上げられましたが、
その効果について、またまた雑誌に掲載されました♪

つま先同士をトントンたたく単純な運動で・・・

冷え性改善♪
引き締め効果♪
ダイエット♪
頭と目がすっきり♪
下半身強化♪
不眠症改善♪・・・などなど
嬉しい効果がたくさんあります。

体験者は語るで、多くの会員さんの驚きの体験談もたくさんたくさんあります。

健康で幸せで平和な自分、太陽のような体と心作りのためにつま先たたきやってみましょう♪


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