明石でヨガをするなら イルチブレインヨガ  明石スタジオへ!!!

明石市大久保町駅前1丁目11-4 KMビル602
078-934-5630
毎日体験受付中です☆

第4回グローバルメンタルヘルスセミナー のご案内(*^_^*)

2017年06月20日 | 日記
  




現在、飛躍的に進化する人工知能、IoT、ビッグデータ等の技術革新により、働き方や仕事の内容、学校教育が変わってきています。

第4次産業革命とも呼ばれる新たな情報化時代の流れの中で、人間力を高める必要性が増しています。これまでの意識、思考、行動を変え、ストレスケアにとどまらないポジティブなメンタルヘルスケアや自己価値創造が求められ、脳に関する研究や脳開発、脳教育に対する関心が高っています。

国連広報局NGOとして登録されているIBREA(国際脳教育協会)の日本支部である私ども IBREA JAPANでは、脳教育を通した潜在能力開発やメンタルヘルスケアに関する活動を行ってまいりました。現在、特に脳と腸との関係に着目し、腸のケアを通して体も心も健康になる方法について、世界各地で指導や普及活動を行っています。

第4回目となる本セミナーでは、日本および韓国の第一線で活躍されている専門家をお招きし、脳の可能性や腸脳相関の視点から、メンタルヘルスに関する講演や事例発表を行い、大きな変化の時代に求められるメンタルヘルスケアについて考える場を提供します

開催日時:2017年8月5日(土) 13:00~17:00 (開場 12:30)

参加費 : 3,000円 (全席自由)

主催 :特定非営利活動法人 IBREA JAPAN

後援 :IBREA(国際脳教育協会)、グローバルサイバー大学、一般社団法人 Earth Citizens Organization

会場 :京都大学 百周年時計台記念館 百周年記念ホール

  住所 :〒606-8317 京都府京都市左京区吉田本町36
      吉田キャンパス本部構内 正面玄関



たくさんのご参加をお待ちしています

 

イルチブレインヨガ明石スタジオは、アットホームなスタジオです

いつでもご予約お待ちしています

HPからでも電話からでも体験予約をいつでもすることができます


体験料3,000円のところ、インターネットを見た方は2,000円です  
   
体験レッスン随時受付中です  どうぞお気軽にお問い合わせ下さい    

イルチブレインヨガ明石スタジオ

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感謝することが何も思いつかないとき

2017年06月07日 | 日記
こんにちは大久保駅前にあるパワースポット
イルチブレインヨガ明石スタジオです

九州に続いて、近畿地方も梅雨入りしたようですね。
カラダを動かして、ココロも明るく過ごしましょう


感謝することが何も思いつかないとき

感謝は、最初は見ようとしないと見えません。

探そうとしたときに見つかるのです。

感謝の心も訓練するものなのです。

ささいなことにも感謝を見いだしてみましょう。
必ずあります。

何も思いつかないときは、人間に生まれたことを感謝しましょう。

今も息をしていて、心臓が鼓動していることに感謝しましょう。

また、こうして今日も太陽が昇り、新たな季節が訪れ、心力が芽吹いていることに感謝しましょう。

1つでも心からの感謝が感じられたら、あるとき感謝が波のように押し寄せてくるようになります。


一指 李承憲(イ・スンホン) 

    
   
  
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20周年記念キャンペーンのお知らせ

2017年05月16日 | 日記

こんにちは。イルチブレインヨガ明石スタジオです

今日はこのブログをご覧いただいたみなさんに、大変お得なお知らせがあります

実は今月はイルチブレインヨガ20周年の記念キャンペーン中!!
キャンペーンならではのお得な特典がなんと3つもあるんです



特典1 入会金が半額

特典2 翌月の会費に使える金券3,000円分プレゼント

特典3 オリジナルフェイスタオルプレゼント



5月末まで。すっごくお得になっています。
ぜひお気軽に体験してみてくださいね

お問い合わせ、お申込みお待ちしています。



イルチブレインヨガ明石スタジオ
明石市大久保町駅前1丁目11-4KMビル602(大久保駅北側 ドコモさんのあるビルの6階です)
078-934-5630  




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消化機能向上と美肌におすすめ「でんぐり返り」

2017年04月19日 | 日記

こんにちは。イルチブレインヨガ明石スタジオです

今日は消化機能向上と美肌におすすめのブレイン体操、「でんぐり返り」をご紹介します。

毎日の健康づくりにおいて、ついつい見落としてしまいがちなのが「背中」。背骨は姿勢を支える屋台骨であるとともに、中枢神経が通っている大事なゾーンです。背中を刺激することは、健康にとってたいへん意義深いことです。
その理由の一つは、背中をまっすぐ伸ばすクセをつけることで姿勢がよくなり、肩こりや腰痛を改善することができるから。また血の巡りがよくなって消化機能が高まり、肌の弾力が回復します。
イルチブレインヨガの「でんぐり返り」で、背中をやさしく刺激して、全身の活性化へとつなげましょう!

でんぐり返り

やり方

1.両手を組み、ひざを抱えます。背中を丸め、首と肩の力を抜きます。
2.尾てい骨から背骨ひとつひとつが床に触れるのを感じながら体を後ろに倒して転がり、元に戻ります。
3.最初は20回から初めて自分の体に合わせながら、100回まで増やしていきましょう。
※尾骨が出ている人は、柔らかいマットの上で行いましょう。

効果
♡脊椎に刺激を与え、姿勢が正しくなる。
♡臓器が丈夫になって消化不良が改善される。
♡血の巡りが良くなって疲労が早く回復し、肌に弾力が生まれる。

などなどぜひやってみてくださいね。

  でんぐり返り画像 クリック

イルチブレインヨガでは、この他にも健康づくりのためになる運動がたくさん体験できます。
ぜひお気軽にのぞいてみてくださいね

イルチブレインヨガ明石スタジオ
明石市大久保町駅前1丁目11-4KMビル602(大久保駅北側 ドコモさんのあるビルの6階です)
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私は私だ!

2017年04月05日 | 日記
こんにちは大久保駅前にあるパワースポット

 イルチブレインヨガ明石スタジオです

今日は、希望のメッセージをお伝えします。


 ●私は私だ!

人より秀でるための競争が
今、私たちの人生全般に
深刻な危機をもたらしています。

もうその方法や態度を
根本的に問うべきときになりました。

人間を含めたすべての生命現象は
自分の努力とは関係なく
そのままですでに特別な存在です。

咲く花はどれも美しいのです。
これは絶対的な「特別さ」なので
他の対象と比較する必要がありません。

自分自身を最も早く
不幸のどん底に落とす方法は
「人と比較する」ことです。

仕事ができるから
勉強ができるからではなく
ありのままの自分を認めて愛することから
本当に自分の人生の主になる道が始まります。


                     一指 李承憲(イ・スンホン)

    希望の手紙はここをクリック

    ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)明石スタジオ


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ダイエット、リラックス、ストレス解消、頭痛・肩こり・腰痛の改善に

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