姫路でヨガならイルチブレインヨガ姫路スタジオへ(^▽^)/♪

どんな年代の方でも、男女問わず、健康で幸せな人生のため活用できます!体を使って一緒に心と脳を元気にしましょう☆

イルチブレインヨガで心と体が変わる

2013-04-30 15:30:44 | 日記


姫路のヨガ教室 イルチブレインヨガ姫路スタジオです

 5月、イルチブレインヨガ姫路スタジオでは、体験時にオーラ撮影無料キャンペーンをいたします

 オーラとは、誰でも持っている生体エネルギーのことです

 オーラで表される色は、その人の状態によって異なります

 オーラの色から現在の心と体の状態がわかります。その人のオーラから、もっと元気に楽しくいきいきと生きるために

 どうすればよいのかを知ることができます 

 イルチブレインヨガのトレーニングをする前と後ではオーラの色も変わります。

 それは、ストレスいっぱいの状態から、イルチブレインヨガで心身をリラックスすることにより、

 心・体の状態が変わるからです

 オーラから、今のあなたに必要なことを知りたくないですかぜひ、一度お試し下さい

 

今日はイルチブレインヨガに通われている会員さんの体験談の紹介です
 
体験談
「自分の感情を見つめられた」
(S.Yさん 女性)

イルチブレインヨガの教室に通い始めて、3カ月半が経ちました。

ヨガをはじめる前は、いつも何かにイライラし、感情に振り回されていました。それが、イルチブレインヨガの教室に通うようになって、心が落ち着き、自分の感情を冷静に見つめられるようになりました。

汗がなかなか出なかったのが、健康的な汗をかけるようになり、いつも爽やかな気分です。腸運動のおかげで、便秘も少しずつ改善されてきました。

そして、驚いたのが、長年のアトピーに変化が出始めたことです。ヨガのトレーニングを始めてからは、アトピーが軽くなって、肌の調子が良くなってきたのです。

いつも、教室で90分のレッスンが終わると、体も心もスッキリ!!します。

自分自身の心と体の変化がものすごく嬉しくて、イルチブレインヨガに出会えてほんとうに良かったと思います。感謝、感謝の毎日です。



イルチブレインヨガ 姫路スタジオ  

   670-0962 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F

  姫路スタジオホームページ
   
  イルチブレインヨガ本社ホームページ

  
   JR姫路駅下車南側へ徒歩1分!東横インとファミリーマートの間のビルの3階にあります

今なら体験レッスン70分+オーラ撮影  通常 3000円1000円です


イルチブレインヨガ姫路スタジオでは随時体験クラスを受け付けております。

是非ご連絡ください


079-283-6363   

 

イルチブレインヨガのウォーキングで体のゆがみ改善

2013-04-17 12:37:01 | 日記

 姫路のヨガ教室 イルチブレインヨガ姫路スタジオです

 
  イルチブレインヨガのウォーキングで体のゆがみ改善

  イルチブレインヨガのレッスンでは、全身の筋肉をまんべんなく使いながら歩くことで、

 体のバランスを取り戻す健康ウォーキングを実践しています


   イルチブレインヨガの体験談
  
「背骨がまっすぐになる感じ」
45歳 女性
20代のとき交通事故に遭い、右の太ももを複雑骨折しました。

それからしばらく歩くことができず、何とか歩けるようになったときには、左右の足の長さが違っていました。

それ以来、いつも右足をかばいながら動作をするようになり、左ひざや股関節が痛み、骨盤もゆがみました。

月日が経つにつれ、腰まで痛むようになり、毎年冬になると「ぎっくり腰」になりました。本当に辛かったです。

足腰を鍛えるため、スイミングスクールやエアロビクスジムに通いましたが、足腰の痛みは消えませんでした。

それが変わったのは、イルチブレインヨガのスタジオで、ジャンセンウォーキングに出会ってからです。

最初は歩き方のコツがつかめず、ただ疲れるだけでした。それでも、胸を張ってあごを引いて、

つま先に力を入れて歩いているうちに、体がポカポカと温かくなり、股関節が調整される感覚をおぼえるようになりました。

腰も左右のバランスが良くなり、背骨がまっすぐになり、ラクになっていく感じです。

続けて1時間もあるくと、全身が軽くなって、本当に幸せな気分になります。

☆      ☆      ☆

ブレない体をつくる健康ウォーキング

イルチブレインヨガのジャンセンウォーキングは、体の「中心」(コア)を意識しながら行う歩行法です

姿勢や呼吸を整えて、両足を平行にして、一歩一歩をまっすぐ踏み出します

ジャンセンウォーキングを続けていると、お腹の下の丹田(たんでん)から呼吸が出ていくような感覚が得られます。

目の前が明るくなって、自然に笑みがこぼれ、自信がわきおこってきます



癒しのヨガ体験会

   テーマ「心と体のデトックス」


  日程 4月20日(日) 14時~16時30分

  場所 イルチブレインヨガ姫路スタジオ

  参加費 1000円

  079-283-6363(要予約) 

  動きやすい服装をお持ちください
  
 

 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ   

   670-0962 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F

  姫路スタジオホームページ
   
  イルチブレインヨガ本社ホームページ

  
   079-283-6363

JR姫路駅下車南側へ徒歩1分!東横インとファミリーマートの間のビルの3階にあります

ヨガの日キャンペーン以外には 今なら体験レッスン70分 通常 3000円1000円です
イルチブレインヨガ姫路スタジオでは随時体験クラスを受け付けております。是非ご連絡ください

 
  

  

胸にくるメッセージ

2013-04-16 16:02:47 | 日記

 姫路のヨガ教室 イルチブレインヨガ姫路スタジオです

 毎日の悩みを解決してくれる希望のメッセージがilchi.jp希望の手紙にあります

 今日はその1つをお届けします




 
今の大切さを悟る
私たちは現在のみ生きていることができます

私たちはどれだけ多い過去に陷って生きてきたのかわかりません

私たちに重要なことは「今」です


「今」の大切さを悟る人は

魔法で覚めることができます


この「今」は私だけが可能です

私たちは今の王子や姫にならなければなりません

人生は「今」しかないです


みなさんはたくさんの「今」をどのように生きてきましたか

みなさんは幸せな時を待って生きてきたのではありませんか

それとも過去に陥り泣きながら生きてきたのでしょうか

重要なことは「今」しかないのです


たった今からみなさんの脳を信じて愛してください

みなさんの脳はいつも幸せな準備しています

みなさんは脳をいつも楽しくさせる義務があります


脳を楽しく幸せにするにはお金はかかりません

でも多くの人はとてもお金がかかると考えていました

そうではないのです

みなさんはたった「今」幸せになることができます



癒しのヨガ体験会

   テーマ「心と体のデトックス」


  日程 4月20日(日) 14時~16時30分

  場所 イルチブレインヨガ姫路スタジオ

  参加費 1000円

  079-283-6363(要予約) 

  動きやすい服装をお持ちください
  
 

 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ   

   670-0962 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F

  姫路スタジオホームページ
   
  イルチブレインヨガ本社ホームページ

  
   079-283-6363

JR姫路駅下車南側へ徒歩1分!東横インとファミリーマートの間のビルの3階にあります

ヨガの日キャンペーン以外には 今なら体験レッスン70分 通常 3000円1000円です
イルチブレインヨガ姫路スタジオでは随時体験クラスを受け付けております。是非ご連絡ください

 
  

 

お花見野外トレーニング

2013-04-10 19:45:09 | 日記


   姫路のヨガ教室 イルチブレインヨガ姫路スタジオです


   3月4日(水)に花見野外トレーニングを行いました

   風は吹いていましたが、お天気がよく、ブレイン体操や気功などをして、

  そのあと、みんなで持ち寄ったご飯でお花見を満喫しました

  この写真は、みんなでブレイン体操をしている時の写真です

   

   これは、お弁当やお菓子の写真です

   みんなの手作りのおかずを桜がきれいな中食べて、とてもおいしかったです

  

   この日、イベントもしており、人が多くて、とても賑やかでした

    これが、イベントの写真です

   

     イルチブレインヨガ 姫路スタジオ   

   670-0962 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F

  姫路スタジオホームページ
   
  イルチブレインヨガ本社ホームページ

  
   079-283-6363

JR姫路駅下車南側へ徒歩1分!東横インとファミリーマートの間のビルの3階にあります

ヨガの日キャンペーン以外には 今なら体験レッスン70分 通常 3000円1000円です
イルチブレインヨガ姫路スタジオでは随時体験クラスを受け付けております。是非ご連絡ください