練習日誌5 月25日は府中陸上競技場

砂場を求める土曜日は、府中陸上競技場が空いていてラッキーです。
来週も開放のようですが、それ以降はしばらく土曜貸し切りが続くので苦労しそうです。

Sコーチがいるので、ストレッチもやり易く、十分伸ばしてから、最近のテンポ走に近い流しを走りました。
走路を押す走りになっていると、さらに足音まで誉められて合格。あとは走り幅跳びの練習に専念しました。

次の試合までは４週間あるので、フォーム作りを繰り返しました。特にできないのが、左腕の後ろへの引き戻しです。すぐに胸の前で止まってしまうのです。
15本近く、ヘロヘロになりうまく身に付いたかどうかは、次回の練習でわかるはずです！