水曜日朝練

織田フィールドの芝が牧場の如し。
２８度にジョグだけで汗が滲みます。足首もゆっくりほぐして、流しを１３０メートル３本。足回転と引き上げドリルを５回×１５メートル、最後はスタートダッシュを５０メートル×５で体の短距離モードを引き上げました。渋谷陸上競技協会仲間ともご挨拶。