雨上がりの青空。
九時からさっと一時間、でも丁寧に筋肉を伸ばして、ドリルで反射区も準備して、130m流しを三本。
いよいよ今年初、七ヶ月ぶりにスパイクを足に着けました。
毎年この瞬間は初々しい気持ちになります。雲の上に飛んでいきそうな気分です。今年もしっかり初心を体感できて、感慨ひとしおです。
110mを二本で少しハムに痛みが出たので、ジョグとストレッチで仕上げて終わりました。まだまだですが頑張れそうです！
九時からさっと一時間、でも丁寧に筋肉を伸ばして、ドリルで反射区も準備して、130m流しを三本。
いよいよ今年初、七ヶ月ぶりにスパイクを足に着けました。
毎年この瞬間は初々しい気持ちになります。雲の上に飛んでいきそうな気分です。今年もしっかり初心を体感できて、感慨ひとしおです。
110mを二本で少しハムに痛みが出たので、ジョグとストレッチで仕上げて終わりました。まだまだですが頑張れそうです！
日々のレッグカールトレーニングのおかげで、
左足筋肉も回復しつつあります。
でも、まだパスパスくらいの走りです。