そぼふる雨の水曜日。
今日は一番乗りです。
冷えるのでゆっくり長めに。、徐々にスピードを上げて2000メートルジョグをして、体操やストレッチも手を抜かないように時間をかけました。
メインは300メートル流し+100ジョグを3本、久しぶりのタータンでの走りは、弾んで心地よいものです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/9f/3672e501db4f581afbe83c23d9b6e554.jpg)
今日は一番乗りです。
冷えるのでゆっくり長めに。、徐々にスピードを上げて2000メートルジョグをして、体操やストレッチも手を抜かないように時間をかけました。
メインは300メートル流し+100ジョグを3本、久しぶりのタータンでの走りは、弾んで心地よいものです。
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