今週末はお台場海浜公園練習

東京マスターズの皆さんにお誘いを頂いて、初めての砂浜ランニングをいたしました。
あ、旅行中に唐津の砂浜で、犬の散歩を見て気分が高揚してダッシュしたことはあったかもしれません。

それはさておき、約束のお台場海浜公園駅に着くとしとりと雨が。



空模様を眺めつつ、さいしょのアップは高架下のスペースで、小一時間を過ごします。
ジャンプのリズムを作るドリルや、高野先生流という④の時足返しドリルを教えて貰えるのは、ちゃんと陸上部を経験した皆さんとの練習だからこそ。
熱が入って、思いのほかにハムを酷使しました。

やがて空が明るくなってきたところで砂浜へ、三分で着いてしまいます。
そして、三十分後の表面はというと、



５人が横並びにヨーイドンを１０本走った足跡です。

結構脚に疲労は溜まりますが、私は走り方がずいぶん砂に合っていないようで、他の誰よりもスピードが遅く、その分循環器に余裕があります。
しかも、次の用事の都合で海浜公園にいられるのも残り１０分ほどしかなく、みなさんに無理を言って、休むまもなく100メートル砂浜走に付き合ってもらいました。

こちらも前半は置いてけぼりですが、残り二十メートルで追いついてゴールとなりました。
とは言え私は二本で終了し、皆さんの練習はまだまだ続くようであります。



バリエーション豊富な冬トレーニングが出来るのも、
東京マスターズの皆さんのお陰であります。