今日は、一日中時雨景色で寒いこと。
ついつい体も縮こまり、肩もコリます。
朝、体重を測りました。
自信はありません。
オッッッッッッ！
表示を見て、目が点になりました。
８５キロ。
身長１７６㎝の私。
標準体重は、６８．１４キロ。
話になりません。
ちなみにBMI指数は、27.44。
あきまへん。
秋太りではないか！
そこで、反省。
今月のRUN目標は、１００キロ。
今月は、４９．４８キロ。
約半分の達成率。
先月も８２．７９キロで目標未達成。
言い訳ですが、1に足底を痛めて休足期間がありました。
2に次男の結婚式等、出かける用事がありました。
3にお天気も不順でした。
まぁ、いくら言い訳してもあきまへん。
未達は未達。
走った距離に反比例するのが私の体重。
そして、体重に比例するのが血糖値とHbA1c。
こりゃ、いかんなぁ～。
１２月、どこまで仕切りなおせるか。
頑張らねば。