もう、稲穂が・・・。

昨夜の夕食での摂取カロリー過多を少しでも消費するべく、早朝ランニングです。

朝の4:30過ぎ、まだちょっと薄暗い中、出発。

今日も猛暑日との予報ですが、早朝の空気はちょっとだけひんやりとし、清々しいこと。

久しぶりのランニングでもあり、しっかりとペースはゆっくり目。

ウォークマンからは、ファンキー加藤さんやTHE BEAT GARDENの曲を流し、快調です。

しかし、私の走りが遅すぎるのか、軽快なテンポの曲と歩調が合わないことも・・・。

それでも、気分よく走れるので、このところ音楽は欠かせません。

青々とした田んぼを見ると夜露が付いています。

よく見れば、もう稲穂が・・・。

ついこの間、田植えをされていたような?

そんなことを思い返しながらも、穫れ秋が近づいてきているようです。

これからの夏の暑さで、生育がどうなるか。

農業をされている方は、お天気との勝負もあり大変。

さて、ランニングは、昨夜の脂っこい食べ物とアルコールの影響でのどがカラカラになり、大変。

途中で水分補給と思いましたが、頑張って早めに帰ることに。

途中、何人かの人とすれ違い、朝のあいさつ。

今朝は、ウォーキングの方が多かったです。

そんな中、前方より走ってくる姿を発見。

ラン友のま～とんです。

二人とも、月間目標100キロをめざし、頑張っております。

どうも毎月ですが、ギリギリ。

今朝も、焦りのあいさつでした。

とにかく頑張ろう!

ということで、早朝ランニングの10.5キロ、大汗でした。

これで、昨夜の脂肪分がチャラにできたかな?