心がザワザワ・・・。

宿直明けの土曜日は、久しぶりの雨です。

雨の日が好きと言うわけではないですが、たまには落ち着いてイイものです。

そんな日ですが、どうも気持ちの方が落ち着かない私。

ちょっとイヤなことがありまして、それが尾をひきイライラ　・　カリカリ。

つい表情や口調が険しくなってしまいます。

あとで、反省するのですが、ついつい感情的になり、大人げないこと。

理不尽なこと、身勝手なこと、曖昧なこと、いい加減なことなど、世の中には多々あるのですが、そんなことは自分の心の中でうまく整理・消化するのが大人。

そうでなければいけないと、あとで気付くのですが、あきまへん。

普段からの様々なストレス、その蓄積が影響しているのか・・・。

ストレス発散の機会が無く、イラついてしまうのか。

と言いながらも、ついこの前は釣りにも行ったし・・・。(F氏に釣果勝負で3連敗したことも、ひょっとしてストレスに・・・。)

ビタミンが足りないのか。

いやいや、食事などは、バッチリ過ぎてA1cも上昇中だし・・・。

まぁ、いろいろ考えても解決策はなし。

どうやら明日はイイ天気になりそうなので、久しぶりにランニングですっきりとしようかなぁ～。

いやいや、足の痛みがぶり返してしまうといけないしなぁ～。

それでも、先週の早朝ウォーキングは実に気持ちが良かったし、それでもいいかなぁ～。

とにかくイヤなことは早く忘れることが一番。

楽しく、明るく、元気ハツラツな50歳のおじさんを目指していきたいものです。

みなさんのストレス発散方法は?

それと感情のコントロール方法は?