【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】仕事量を増やすより、準備・体調管理を優先

昨日は早朝に３キロジョグ。
軽めに走り、体調を調整。

出かけるまでは、壁の収納ポケットの書類整理、壊れた子供のＤＳを修理。
分解して、クリーニングしたら何とか修理できました。

午前中は腰の神経麻酔注射。
早朝から仕事をしていたので、ちょっとした仮眠も。

帰宅途中で散髪と書店に立ち寄り。
仕事で疲れた体を守ってくれた髪の毛を切り、リセット。

帰宅後は３０分ほど昼寝をしてから、コラムの執筆。
病院での待合室で温めたアイデアを一気に吐き出しました。

さて・・・毎年、お盆が空けると
「来年はどうなるんだろう？」と色々考えていました。

ただ、最近は開き直りました。

仕事をしなければ・・と思うと、仕事できないとストレスになるので、
仕事がない時期はリフレッシュすればよい、遊べばよい！と考えるようになりました。

お客様の不安や悩みを改善するため、私ができることを全力で取り組めばいいかな・・・と考えると楽になります。

そのためにも
（仕事）　　　　日々の情報収集を通じて感度を高める
（仕事）　　　　日々の失敗を明日の成功につなげることを変える
（時間・心・体）～をしなければ・・・ではなく、～をしたい・・・と考えられる精神的・肉体的余裕を生むために１日をよいリズムで過ごす
を実戦しています。

仕事量も増やしたいとは思うのですが、増やしすぎると１つ１つの仕事の質が下がってしまうので、
自分が持っているスキルをご提供することで、お客様にご満足いただける自信がある仕事を、無理のない範囲でお引き受けして、
１つ１つ丁寧に準備して取り組むようにしています。

そのためにも、自分のメンタル、体調と向き合い、
仕事の質と量のベストバランスをキープできる範囲で仕事をしていきたいと思います。

今朝はこの後、コラムの最終チェック＆納品。
その後、５キロ程度のジョグ。

午前は区の定期健康診断。
その後は、資料や手続き本の読み込み。
夕方は静岡に移動して、明日の仕事に備えたいと思います。


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