【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】

月曜、火曜は富士登山。
帰京後、今週末、来週のセミナーの準備の準備に取り組み、
休みました。

昨日は下山中の６合目で、岩でスリップし、
尾骶骨を強打し、左腕でカバーしたときに、痛めてしまったようですが、
今朝になって、尾骶骨の痛みも改善されていますし、左腕も力が入るようになりましたので一安心。

今日はストレッチ＆筋トレ後、軽めのジョグへ。
日中は週末の研修、来週、来月の研修の予習。
その後、区役所での手続きやコラム案の作成、収納の検討等。

６月１１日以降、２カ月にわたり、収録や研修が続きましたので、
少しペースを落として、自分のペースを取り戻したいと思います。

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