【からだ・こころ・時間・仕事・おかねのバランス生活】日傘デビュー！

昨日は早朝５時前に４キロ程度のジョグ。
研修の合間の休みでしたので、ブラブラしながら広島へ向かいました。

ホテルにチェックイン後、
平和祈念公園・原爆ドームまでお散歩に出かけましたが原爆の日が近いこともあり人出も多く、
特に外国人観光客が多かったですね。


昨日のお散歩では
日差しが強かったので、先週購入した日傘を使ってみました。

地面からも照り返しはありますが、
直射日光を防ぐこともできましたし、風を心地よく感じられました。
別に恥ずかしさもありませんし、意外と「あり」ですね。

ただ・・・疲労も蓄積していましたので、
ホテルに５時前には戻り、夜ご飯も食べずに眠りにつきました。

よく考えてみると、
今週は月曜、火曜、水曜、木曜、金曜と毎日、夜ご飯を食べずに寝てしまっています。

食事よりも眠るほうが疲労回復にはよいようです。

さて、今朝は恒例の原爆ドームと平和祈念公園へのジョグはお休み。
日中は７時間の研修。ハードな研修になりそうですが、７時間やるべき仕事をこなしたいと思います。

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