2024/6/5～6/9MRC＆WGTC練習日誌

2024/6/5
U-10/浦安公園15:45
小学生3名+体験2名
・W-up
・ラダー
・ラダーランダムジャンプ
・動きづくり
・ミニハードル
・マーカー集め

U-13/浦安17:15
小学生3名
・W-up
・大会用ドリル
・800mPR(1.55)
・700m+300m(A2'30+60/B2'55+65)
・8歩マーク走→ミニハードル
・正座ジャンプスタート

U-15/浦安18:30
中学生1名高校生1名
・W-up
・ダイナミックストレッチ
・8歩マーク走→ミニハードル
・2×120mWS
・2×(30+40m)
・2×(20+30m)
・2×(20m+20)
・SD3×30m
・正座ジャンプスタート
・C-down

2024/6/6
U-10/浦安公園15:30
小学生3名+体験1名
・W-up
・動きづくり
・ミニハードルドリル
・ミニハードル+バランスディスク
・8歩マーク走→ミニハードル
・アジリティラン

2024/6/7
U-13/浦安17:15
小学生1名
・W-up
・800mPR
・300m+200m+100m
・8歩マーク走→アシステッド走

2024/6/8
浦安市小学校陸上大会＠浦安

U-10/浦安公園9:30
小学生1名
・W-up
・動きづくり
・ミニハードルジャンプ
・ミニハードルバランスドリル
・8歩マーク走
・アジリティ走

2024/6/9
江戸川春季＠江戸川
高校生1名一般1名出場

小学校の陸上大会が行われました。
この大会に向けて頑張ってきた選手も多くみんな目標を達成できたかなと思います。
またみんなで次の目標をみつけていこう。