2022/6/15,16,17MRC&WGTC練習日誌

2022/6/15
U-10/浦安公園15:45
小学生3名
・W-up
・マーカージャンプ,スクワット
・マーク走(アジリティ)
・ジャンプトレーニング
・ストップウォッチ走

U-13/浦安17:10
小学生1名
・W-up
・ハードルドリル
・1600mペース走
・6×(80mWalk+60mjog+60m)
・レジステッド/スタート練習
・チューブトレーニング

2022/6/16
U-10/浦安公園15:30
小学生7名
・W-up
・大会用アップ
・スタート練習
・坂道ホッピング
・ボール投げ/チューブスロー

2022/6/17
U-8/浦安公園15:30
小学生3名
・W-up
・動きづくり
・ホッピング(立五段跳び→スキップ)
・ボール投げ/チューブスロー

U-13/浦安17:00
小学生5名+体験1名
・W-up
・アジリティ
・フレキハードル(動画)
・カーブ走
・3×55m

雨に降られたクラスもありましたが本格的な走練習の最終仕上げ。
夏からはボールを使ったり陸上以外の動きもチャレンジしていくので楽しみに!!