2021/6/25MRC&WGTC練習日誌

2021/6/25
U-8/浦安公園15:30
年長3名
・W-up
・ラダー(基本動作)
・ラダー→ダッシュ
・ドッジボール投
・ボール投げvsダッシュストップ
・缶蹴りバスケ

走練習の後にボールを使って練習。
野球、サッカー、バスケ色んな要素を詰め込みました。

U-13/浦安公園17:00
小学生2名
・W-up
・ダイナミックストレッチ
・ラダー動作チェック
・スタート動作チェック
・5×40m
・ボール投げ

動画で自分の動きをチェックしてみました。
日本選手権をテレビで見て自分の動きと比べてみよう。

U-15/夢の島18:45
中学生1名
・W-up
・ダイナミックストレッチ
・動きづくり
・3×200mWAVE走(40-40-40-40-40m)
・30m,40m,50m,30m
・ラダー動作チェック
・C-down

100m決勝の結果が気になる中で練習。
自分たちがやっている競技がこんなに盛り上がってるのはいいね！