2021/1/23MRC練習日誌

2021/1/23
MRC/夢の島9:00
小学生2名
・W-up
・動きづくり
・2×50mWS
・壁を用いたトレーニング
・[20秒間走+90m]×4set

練習開始と同時に雨が降り始めてきたので極力濡れないように練習してきました。
ほぼ毎日練習日を設定しているのでムリのない範囲で参加してもらえればと思います。
午後と明日の屋外練習は中止にしたので今日走る事ができた人はラッキー。