2021/1/9MRC練習日誌

2021/1/9
MRC/夢の島10:00
小学生2名
・W-up
・動きづくり
・2×50mWS
・2000mペース走(4.45/km)
・4×200m/3×200m+300m(65")
・じゃんけんマーカー集め

MRC/夢の島15:00
小学生6名
・W-up
・動きづくり
・2×50mWS
・100m+200m+300m+400m+300m+200m+100m(走った距離Walk)

各クラス体力UP練習。
来週の記録会は中止になってしまったけどここまでの練習の成果を発揮できる機会を作る予定。
長距離は小3世代が強いから上級生もつられて速くなっていくといいな。