2020/11/30WGTC練習日誌

WGTC/松戸19:15
中学生2名
・各自W-UP
[Long]
4×1000m変化走(76-84-フリー/jog600m)
5×140mWS
[Short]
2×200m(28")
1×150m(前半100m13秒切り)
80mシャトラン(2往復)
・C-down

長距離は週末のクロカン大会を意識して1500m日本記録出した際の田中選手の練習をアレンジして行いました。
序盤、中盤の地力はあるので面白いレース展開が期待できそうです。
短距離は脚に不安感があったため途中で切り上げ、ストレッチ＆筋力トレーニング。
気温の低い中での練習なので十分に気を付けて練習していきましょう。