2020/6/21
浦安公園15:00
小学生4名
・W-up
・ボール投げラリー
・円盤投げ
・ハンマー投げ
・ランニングドリル
・シャトルリレー(ウエイトバトン)
練習開始と同時に降り出したので軒下で練習。
水入りのウエイトを投げる円盤投げ、その重りを棒につけてぐるぐる回ってなげるハンマー投げをやりました。
最後は雨も収まったので走れて良かったです。
浦安公園16:00
中学生1名
・W-up
・ランニングドリル
・ウエイト保持スキップ
・チューブトレーニング
・ハンマーターン
・ハードルドリル
・ハードル4台
8m5歩
7m3歩
・C-down
中学生も色々道具を使って練習。
アスリハ用に用意しましたが雨天練習にも応用できました。
公園の芝生で雨の中ハードル練習するのもなかなかない機会、振り返った時に良い思い出になるかな。
舞浜RCメンバー募集中
スポーツ庁のガイドラインに則り、少人数で練習をやっていきますので若干名募集しています。
・小学生は浦安市の公園
・中学生は平日は浦安市の公園、土日は近隣の競技場で練習をしています。
再び緊急事態宣言が発令した場合は
・オンライン環境で練習を継続していきます。
