2019/11/17MRC練習日誌

2019/11/17
船橋14:00
中学生2名
[長距離]
2000m(P3.45/km)
1600m(800mP80→F)
400m+800m(P75-F/R30)
250m+150m(P50+50)×4

[短距離]
・マーカー走
スキップ
ギャロップ
・10+100m×3
・80m+60m×3set

検見川、夢の島と続いた日曜遠征練の最後は船橋に来ました。
千葉県北西部、陸上環境に恵まれてるな～、絶対強くなれます。