昨日は我が家の仲良し兄妹を載せたから…。
今日は仲良し姉妹@スタジオを載せよう
我が家と同じ柄！
ちゅ～るを持って行くから、まあまあ好かれてます
で、これはオモチャで遊んで！ってキラキラな目で見つめられてるところです
まだ1才ちょいだから遊びも我が家とは違ってaggressiveなのよ
同じ柄だけど、顔や性格が違うし面白いです。
でも、とにかくこの姉妹も可愛いのですよ、ええ
再会は来年だね、いい子で私とちゅ～るを待っててね
強風吹きまくる中、新幹線が止まるのでは？と心配だったけど、無事帰宅
山の方は特に風が強くて、真っ直ぐ歩けないぐらいでしたよ。
台風の置き土産、半端ないな
なちゅが引っ越してから、テトと小町は、元々仲良しだったけど更にベッタリ
ホットカーペットに枕を使い、未だ捨てられないピノコケットに潜り込んでる
いや、私も2匹と一緒にケットに包まっていたのですけど。
お風呂に入ってる間に小町がテトの方に寄って行った模様です。
テトが本当に小町に甘くてねー
眠る前、私の腕枕で寝る態勢を整えた後、小町が割り込んで来てもペロペロとグルーミングなんてしてやって
他のコの時は世田谷のお家でも、『シャーッ』と軽く威嚇するか？
出てっちゃうか？どちらかだったんですけど。
私は片方の腕に2匹もいると腕の痺れが酷いんですけど、2匹があまりにも微笑ましいので幸せです。
いや、間違えた。
親バカです
なちゅは、どうしてますかねぇ。
明日は四十九日です。さっぱりきっぱり気配ゼロ。
天候も不安定だから、引っ越して良かったかもしれないな。
雨とか台風には滅法弱くて、ぐったりしていたから。私もか
さて、PC仕事をやっつけないと、締め切りが
もうちょい頑張ります
大雨の中、恵比寿ラフィールへ。
今日は来月からスタート予定の月1回レッスンの体験会でしたんす。
クラブ到着早々、担当者さんが『池川さ～ん、すみませ～ん！！』と。
嫌な予感・・・・
ホットのレッスンでも使うスタジオでの予定で。
空調が壊れてしまい・・・ホットホット
の中でレッスンしました。
もうね、汗だく通り越して、マットやウェアが水浸し
スタッフさんが沢山、でかい扇風機を配置してくださったんだけどね。
それでなくても、汗だくになるレッスン内容でしたから・・・
倒れたわ
カラッカラだわ
参加者の皆さんも、途中、スタジオ外で涼んだり、水をお代わりしに行ったり。
誰か倒れるんじゃないか？とヒヤヒヤしましたよ、ええ
体験会で、こちらも余裕がない中、いつもの顔に励まされ、無事終了！
感謝だよねぇ。
そして、ダッシュで美容院へ。
新メニューのヘッドスパを予約していたのさ。
あんまりにも頭痛が酷くてね。
アーユルヴェーダを基本にしたオイルを使って至福の時でした
そりゃ、意識朦朧、寝ちゃうよね
オイルからの診断は『肉体疲労』、笑えない・・・
でも、終わったら目もスッキリ、頭痛も消えていました！
コインランドリーへ往復して大物をやっつけているなうです。
晩御飯は、最近お気に入りのセブンのスモークチキンサラダと目玉焼き。←朝食か。
この目玉焼きが余計だった・・・。
リバースリバースだった・・・。
勿体ない話だよね、反省。
しかし、このスモークチキンは美味しい。香りとJuicyさが共存してる！
また、買おう←懲りない。
今は、明治さんの顆粒のプロテインを飲んで葡萄を食べ・・・直しました
いやぁ、本当に疲れた1日でしたが、終わりよければ良し
冬物寝具出したし、ぬくぬくよ、きっと。
おやすみなさい
このところ頭痛と浮腫が酷いから、軽く断食しようかと思って。
明らかに、最近、食べ過ぎなんで。
でも、今日はよく動いたから筋肉修復のために蛋白質は摂取しないと！
で。
で、野菜オムレツ作ったから、これの出番
『美味しい卵のマヨネーズ』
マヨネーズも、あまり食べないけれど、嫌いではない
いや、なんなら好き
だけどマヨネーズって、冷蔵庫内で、どんどん美味しくなくなってこない？
だから、これは急いで食べる！
プリンみたいな固さで濃厚です、本当
え？なぜオムレツの画像じゃないか？って？
それは…察してくださいよ、ボロボ…
とにかく、美味しかったから、いいの！
ご馳走様でした
冷えるなーっ
帰ったら分厚い羽毛布団出そう。
今日は2レッスンめがオアシス。
先週の台風の時、床がめちゃくちゃ滑って…、急遽ステップ台投入して対応したんだけど。
実は案の定、足首やられちゃいまして
今週は、ずっとバンテージしてました。
今日も雨で怖いから出動させた！
悪化したらテーピングにするしかないんだが、動きが阻害されるから、出来る限りバンテージでしのぎたいのよ。
もー、スポーツクラブの床は、ワックス付きの板を使っちゃダメだよね
まぁコスト的な事情とはわかるけど。
とにかく、この頼りない薄い『ぴよ足』で頑張ってくる
皆さんも足元、お気をつけて
久しぶり、3日ぶりの更新。
レッスン後、食事へ行くことが続いたのと、寝不足で帰宅後ベッドだっただけで、私は頑張って生きてますよ
今年も頂きましたー！
天日干し新米
今年は晴れの日が少なく天日干しに時間がかかったとか。
んー、雨ばっかりでしたもんね、きっと明日も雨よね。
なぜなら？
鼻と頭と足首が痛むし浮腫んでるからでっす
まぁ、ぼちぼち参ろう
それにしても…去年の新米以降、出番のなかった炊飯器、動くかしら？
月島母さん、ありがとうございます
夜中の風、凄かったなぁ
ニャンズもそわそわして『ふーんふーん』鳴くし、頭痛は酷いし、足首が痛いし
しかしながら台風のせいで？おかげで？今日の研修は中止。
ってもさー、結局受けないといけないしねー。
でも、夕方ぐらいまで強風で、警報出てたし。
ま、気を取り直してプライベートレッスンに出かけ、山ほど貼り薬を頂いて帰宅
お医者さんがクライアントだと、あるある
パッと見て『ぐらぐらね、腫れてるわね』って言われたんで
『知ってます』って言ったら『お願いだから大事にしてね』って。
ちょっと、びっくりしましたわよ、そんなこと今まで言われたことない。
海外育ちでドライな感じなのに。
びっくりしたけど知らん顔してエクササイズしてたら
『私の老後が素敵か、そうでないかは先生にかかってるのよ』って。
え？
え？
そうなの？
仙川の母さん達には、たまに言われるけれど。
先生まで言い始めた
だから『私の老後はどうなるんでしょかね？』って聞いたら・・・
『私みたいなクライアントはこれから増えるから大丈夫。』って。
へ？
違いますよぉ、私は誰かケアしてくれるのかな？って聞きたかった
どうやらレッスンが出来なくなっても働き口はあるらしい？
え？いや本当それ？
あるの？
皆、プライベートレッスンとかするの？
レッスン出来なくなる時を想定してみてはいるのだけど。
それより・・・
私は自力でケアするってこと？
意志が弱いのに？？
もう運動したくないのに？？
えーーーーーっ？？？
教えて
ざーざーの雨
台風ではなく秋雨前線のせいだとか。
この後、暴風雨だとか
でも、養成コースへは行かねばならぬ
ニャンズが冷たかろうと
帰りの雨風、怖いなー
長い1日が終わり、前の食事から24時間以上経過。
コンビニに寄って物色するも、お弁当とキャベツぐらいしかなくて
お弁当だと、きっとリバースする…。
で、キャベツ買ってパクチーを載せまくった
胃腸が弱いと、こういうことになるわけだな。
テトが覗いてきて…
『にゃに、それ？』みたいな顔された。
地味に辛い
来世は丈夫な胃腸で生まれたい！
つーか、食事制限必要な競技なんて、絶対しない
あー、あとパクチースープ飲むし、梨も剥きますよ
いいじゃないか、上等だよ
明日もテストジャッジだー、台風、ゆっくり来て
重い体を引きずって、朝一で出かけ、諸々こなして鍼灸治療へ。
なんと2時間弱治療して貰いました。
でも、痛かったー
横向きでの首とハムストリングに脛が激痛で
それだけでも、うっすら涙目だったのに。
久しぶりに『パチッ』という音がして身構えた（指サックを装着する音なんです）
知る人ぞ知る、顎関節の調整。
口の中からと外からと『指で！』調整されるんだけど。
これがね、あなた。
激痛です
もう先生の指噛む勢いで、我慢してても脚バタバタ、涙はボロボロ
この治療、多分10年ぶりぐらいなんじゃないかな？？
もう今後10年は触られないように祈ろう
体は、自分の浮腫んでる感覚が間違ってなくて良かったのだけど。
表面ではなく、もう骨に近い部分が浮腫むというか体液が停滞するというか・・・。
『予防策は？』と聞いたら、バッサリと『う～ん、ないな』
結局は深層筋肉を使えているからこそ起こる現象なんだそうで。
まぁ、疲れ具合が半端ないってことでもあって。
長期間休めばなくなるそうです。
でも『俺が治してやるから気にすんな！』だそうで
『普通は刺せない深いところまで刺せるから俺としてはいい。というか楽しい。
筋肉の起始部と停止部にも刺したから、より動けるようにしといたぞ、にっこり
』
だそうですよ。
はーっ、本当痛かった。
でも、本当、神と出逢ってて良かった。
明日からはヨガ養成コースの試験が続きます。
しっかりと目を見開いてジャッジせねば。
ひよこちゃん達、頑張れ
現在の私は、まっすぐ立てません
明日には、しっかり立てているのか？
不安が拭えないままお風呂入ってきます
頭痛は消え、ただひたすら暑い…熱い…。
こりゃ発熱してるな！と思って、スーパーVAAM飲んで、ネギ塩番茶飲んで、葛根湯飲んでレッスン。
髪がびしょ濡れになるほどの汗
それでも、まだ熱いからスーパーでハーゲンダッツ大人買い（もちろんタイムセールかなんかで普通より安かったからよ！）
このソルティバタービスケットが大好きなんですよー
定番商品にして欲しい－！
これをお風呂上がりに食べて寝たら！
きっと明日には復活してるはず
多分。
ちょっと疲れが表に出てきた感じで私的には対処しやすいです、はい。
もちろん眠る直前にはネギ塩番茶飲みますよ
皆さんも寒いから暖かくね
寒いですなぁ
べーちゃんのセラムヒート出しました。
ヒーターLoveのテトは、それでもうご機嫌です
つーか、私のことはシカトな感じ
ま、元気ならいいですけどね。
今日も今日とて、バス乗り過ごし・・・酔うのが嫌だから目を閉じてしまうからかしら。
スマホいじるとか、あり得ないですからね。
しかし今日は3つバス停を遠征したから・・・帰りもバスに乗った、すぐ来てたから
立ってると『お座りください』って言われるんで、必死で目を開けてましたよ
今夜こそ！何としてでも早寝しようと思います
当日ですが、本日仙川クラブ代行お願いしました。
ヒップホップ→MAHMIさん
ボディシェイプ75→田中智子さん
ヨガ→伊藤優生美さん
お馴染みの皆さんです。
しっかり、しごかれてください！
私は復活（でもないけど）してますよ。
新幹線なうです。
病院は諦め、鍼灸治療へはタクシーだけど行けた。
なので、とりあえず1勝1敗かなーと
頭にいーっぱい鍼を打たれて、ちょいスッキリ
そしてサラダ食べてリバース
1勝2敗か
なんやら家族も不調みたいで『頼むよー、火曜日は代行手配大変なんよーっ』とびくびくしつつ、テトにホットカーペットで添い寝してもらうなう
『脂肪もないけど関節周りの靭帯や腱が人より少ないんだからな、寒さには注意！』
わかってますがな
昨日からイオンドクターのボトムを着用し始めました。
葛根湯飲んで、フルーツちょっと食べて、温かい焙じ茶飲んで
今日も早寝します
復活して午前中レッスンからの～名古屋レッスン終了！
はーっ、良かったー、無事終了したー
やっぱり早めの葛根湯ですね。
さて、おにぎりを頂き、行きの新幹線でひとつ
そして、先ほど、完食！
ゆで卵も半熟具合が好みで美味しかったー
蛋白質摂取のため、出汁巻き卵と串カツも
ええ、ええ、皆さん、思ったでしょ？
『リバース大丈夫なんかー？？？』って
新幹線のトイレでは、ちょっとねー無理…。
だから、今、この込み上げる感じと必死に闘っております。
ねー、こうなるとわかってるんだから、やめればいいのにねー。
やめれたらいいのにねー
美味しいクロワッサンと梨は帰ってから頂きます
明日は通院と鍼灸治療に絶対に行かねばならぬ。
あぁ、家が遠いわ