今日は冷たい雨の一日でしたなー
楽しくレッスンした後、パクチーと茹で卵むしゃむしゃ食べて、小さなスパークリングワイン開けた
明日のために。
そう、明日の歯医者のために。
がっつりクリーニング予定で。
もちろん笑気麻酔予約済みだけど、麻酔もしてくれるよね？？
そこんとこ確認するの忘れて…まぁ、明日『麻酔して！！』って涙目で訴えれば済む話ではあるのだが。
既に怖いのである
で、寒いから膝に来たテトに、また訴えて、心底嫌そうな顔されました
⬇この後ね。
猫って…テトって…言葉がわかるからさ、スッゴい本当に嫌そうな目で一瞥されましたよ、トホホ
とりあえず、無理やりベッドへ行って眠れるように頑張ります
久しぶりー！
お刺身、お寿司、大好きなんだよー
焼き魚も好き。
でもさ、お刺身はお魚の鮮度が物を言うじゃない？そしたら、スーパーとかでは、あまり食指が動かないわけよ。
でも我慢してたご褒美
岩手延岡の鯛とかんぱちの漬けを頂いたー
生臭くさは全くなく、上品に昆布香る優しい味わい
ご飯に載っけて頂きます
早く帰るー
ごちそうさまです
今日は、薬貰いに➡歯医者➡鍼灸治療とメンテナンスDay
歯医者ではリンパの腫れを当分冷えピタ対応するようにと。あ、予後はいいです。
やっぱりさ、どんだけ激しい運動するのか？わからないんだろうね、しょうがないね
明日も貼ってますけど気にしないでね
鍼灸治療では仰向け無理で、治療前に休ませて貰う迷惑な患者
腿内側と背筋のせめぎ合いが横隔膜に影響してるらしく、だくだくの於血抜かれる。
うん、スッキリ
神➡『もう、そんな全力投球止めなさい。』
わかってるんだけど、なかなかねぇ
とにかく、明日からまた動くための準備は出来た。
確定申告の準備は…
全くしていない。
だって…テトが私のホットクッションを乗っ取るんだものー
いや、それでも出来ることは沢山あるんだけどもね、マイナンバーカードも母からの領収書も届いてないし、やる気出ないの、今日は。
来月から本気出す
大汗かいた充実レッスン×2。
再びリンパは腫れ、声はカスカスだが（マイクがないのだよ）、しっかりきっちり動作や考え方を伝えたかった。
しかし、毎日のことだけど、レッスン後は放心してふらふら
ふらふらついでに必需品を買ってきたよ。
これがなくては始まらぬ『炒り番茶
』
Tea bagタイプ出た、便利だー
そしてカフェインレス紅茶にリカバリー用燻製卵、お試しカレー粉。
カフェインレス紅茶、成城石井にあったわ
カレー粉は…ルーを使うと胃もたれするが、ピノコ母さんのカレーはカレー粉を使ってて全く胃もたれしないし美味しい
元々、フレーク状のオイル控えめの物を使ってたけど、胃もたれの原因は『小麦粉』かも？って思って。鍋がねとねとするもんね。
カレー粉、色々あるーっ
とりあえず調味料は添加物のない物を高くても買うようにしてる。
そもそも、私の料理は、そんなに美味しくもないのに、リバースや蕁麻疹、下痢は辛い！ってことでスパイスが明記されてる物を買いました。
よく材料のとこに『その他』って書いてあるやん？あれは私にとっては危険なんですよ
『その他』って何やねん？その『その他』が破壊力抜群やねんで！ちゃんと書いてくれよ。
まぁ、料理のスキルがない分を調味料と素材で補うってことでもある
元気な時にトライするよ。
さて、靭帯のない私の足首は既にヨロヨロで…脛の筋肉でカバーしてるから、帰宅途中からブーツの中で脛が痙攣してて笑いました
マッサージにも行ったけど、諸事情により途中で止めたので⬅喧嘩はしてないよ。
ロキソニンシート貼りまくって寝ます
暖かくなったので、小町のウェアをコットンに替えようと、一旦脱がせてみた。
もー、嬉しそうにグルーミングする。
のは、可愛いのだが…小町、『毛』をぺっぺと出すんで、周りは毛だらけですよ
これ、アレルギーの子はやるよね。アクビもそうだった。
そして、そういう子はファーミネーターして貰うのも好き（ファーミネーターとは人間が使うペット用の毛剥きブラシ。凄い不要な毛が抜けるのよ！！）
小町にファーミネーター見せると、ぐいぐい来る＆止めるなrequestが激しい。
『そっか、そんなに気持ちいいかー、良かった良かった！』って調子に乗ったわ。
ハゲちょびれてしもうた
これアクビにも、やったなー
それでも『もっとやれ』とキリがないので、膝に入った隙にファーミネーター隠した
見えないと忘れちゃうとこが、また可愛いのぉ
さ、あーちゃんもお風呂入って明日の準備しないとね。
レッスンするとリンパが腫れるわ…もう少しの間、冷えピタ必要ね
でも！復活してきたでー！
毎年開催している『ヨガマスタースクール①』のお知らせです。
詳しくはPDFファイルが、このHPよりダウンロード出来ます。
3/2から毎週土曜、19時半～21時半、Demiルネサンス池袋、全8回。
ヨガの『？』をシンプルに学び、ポーズのポイントも解説＆練習、その後そのポーズを含んだレッスン形式で体感し習得していきます。
初めて！という方、もっと知りたいけど、どうしたらいい？という方に、是非受けてみて欲しい。
学びは心と体を変えます。
年齢なんか関係ないからね！
仙川の頑張ってるお姉さま方にも受けてみて欲しいわ。
まぁ、イベントはちょくちょくやってはいますけど…。
毎回ではないけど可能な限り、私、いますから！
一歩踏み出してみて！！
今日は猫の日
けれども全く関係ない話をば。
抜歯した日、薬処方のため薬局へ行かないと、だったので、いつも行く怪しい八百屋の近くに薬局あったなー、野菜も買って帰ろと歌舞伎町までジャガー
引いて
薬局入った瞬間、『ん？？』と思いつつ必要事項記入し始めたのだが。
後から入ってきた人が『この薬じゃないんだよー！これじゃ効かないんだよー、〇〇よこせ！』と叫びだし
…その瞬間、奥から恐そうなお兄さん？警備員さん？出てきて対応してる間にお巡りさん到着
で…『違う薬局行きたいので処方箋返してください』と言い逃げ出す
うひゃー、歌舞伎町、怖っ！と大きな薬局へ。
そしたら全身tattooのお兄さんが待合室にいて…顔までtattooなのよ
完全にラリってて、こちらも『〇〇××△！』って、最早全く何言ってるか？わからない。
で、『15分後に来ますので、薬用意しといてください』って逃げようとしたら『抗生物質にアレルギーありますね？先生と相談するので、ちょっと待ってください！』って引き留められ。
警備員さんになだめられてるtattoo兄さん横目に待つ、待つ、待つ
tattoo兄さんは警備員さんに外に連れて行かれたけれど、ほうほうの体で薬貰って逃げ出したのさ。
でね。
結局、抗生物質のせいで間違いないのだが、絶賛お腹がゲリラ中のこの頃
明日で服薬は終わるから、ちょっとの辛抱だね。
蕁麻疹出てないだけluckyよ
いやぁ、やっぱり歌舞伎町って凄い！！と実感したのでした。
我が家のご近所には薬局（つーか、店そのものが）がないから、これからも、このThrillingな薬局に通わねば、なのよね
気をつけよーっと。
猫の日なので、テトには、ちゅ～る1本、小町にはイナバの丸ごとかつおの小さいのをあげましたよ
歌舞伎町と違って、平和な我が家に感謝
やっぱり夜になると冷えてくるのね、ジャガーは、まだ寒い
昨夜、薬のんで、しっかり眠ったら腫れは随分引いていた
睡眠って一番の薬だね！
レッスン前には、この世で一番好きな⬇
シナモンロールにスウィートポテト（薬のむの忘れたわ
）
シナモンロールは焼きたて頂いたのにスクールあるから食べることは叶わず、今日グリルで、ちょっと焼いた。
ポテトは私の顔よりデカいのでは？って感じだったのでカットしてね
お・い・し・いー
レッスン直前にはVAAM飲んで汗出してスッキリ
大暴れも久しぶりなのでした
さー、お風呂入って
今夜もしっかり眠ろ
いやいや、今日は本当によく喋った
インストラクターって口（⬅『ろ』じゃないよ、『くち』ね）、凄い使うよね！大事だなぁ。
結論を申しますとですね。
リンパ腫れて痛いーっ（もともと腫れやすい）
でも、やり切った感があるからLonely乾杯したい！
で、ノンアルビールですよ
これね、麦芽にホップとほぼほぼ
ノンアルとしては美味しいけど、なんか納得いかない感じ。
でも『ぷはーっ』はやっといた
みんな、優しくてさ。ただ、抜歯しただけなのに。
みんな、結構痛い経験してるのね、尊敬
それにしても、BODY ARTさんのSALEは
良かった！！
私も2枚ボトム買った
定番商品や新作あったもんね！
いや、良かった良かった
さーてー、何か柔らかい物を食べよ。
今日も今日とて、ありがとうございました
なぜか？今頃、リンパ腫れてきた
キネシオに冷えピタ仕込んで
昨日、少しだけお湯に浸かったから？？
んー、でも
BODY ARTさんの処に行くよー
三茶もあるよー！
お待たせしました！
2/19,20 ルネサンス仙川 BODY ART Sale のお知らせです。
かなり沢山の商品が並ぶそうです
物によっては70%OFFの商品もあるとか。
あとね！2月の新作も沢山は難しいけれど少数精鋭で持ってきてくださるって
新作、半額って・・・うん、凄い
そして、特典も頂いたよ。
7000円（税込）以上のお買い上げで私の名前を出すと・・・
500円割引です！
半額多数の上、ウェア2点ほど選べば、割引適用になるかも！？
ってことです。
それに加えて、シンプルな物、コーディネイトしやすい物をとも、お願いしました。
でも、個人的には柄物もテンション上がるから好きですよ。
上下どちらかを無地で締めれば、柄も映えるし
是非、上記の11~17時のBODY ARTスタッフさんのいる時間にショッピングお楽しみください
そう、皆さんにご質問頂いた『17時までしかダメなの？』なのですが・・・
すみません！！
システム上、スタッフさんでないと色々ありまして。
でも！！
1日めの時間外に取り置きして頂いて、2日めにお会計ということも可能だそうです。
と言っても、OLさんや昼間働いている方には難しいですよね・・・。
そこだけ、なんとか皆さん、お友達にお願いするなどで、このチャンスを活かして頂けたらなぁ、と思います。
私、両日ともにレッスン前、スクール前にブースをうろうろしていますよ。
アドバイスなど出来ますので、よろしかったら声かけてくださいませ
滅多にないFamily Sale並み？いや、以上かも？のバーゲンですので、皆さん、getしてくださーい
歯医者終了。
checkと消毒のみ
…けど、ぐったりするわ
不思議なことに、抜歯中も後も痛みは全くなかったんです。
ただ腫れたのと熱出た。
で、薬のむのに何か食べなきゃいけないのが面倒
昨日からさっきまで苺！苺only
おかげか、大変治りがよろしいとな。運動は…明後日ぐらいかなぁと…聞こえません
今後の治療も全て（小さい虫歯見つかったぁ）、全てに！クリーニングさえ！笑気麻酔希望してるので、かなり時間がかかりそうだけど、痛いのと、あの音が厳しいので…。
笑気麻酔、自費になるから、凄い出費だねぇ今日も休んでるし。（代行の先生方、ありがとう！）
でも、歯は自然治癒はないし、せっかくいい歯医者見つけたから頑張って通います
そして、さすがにお腹が減って、とりあえずMilk tea
とパスタ小麦粉系久しぶりだ
パンケーキが有名？らしいが、全く惹かれない
なんとか元気です、ご心配おかけしました
明日から復活
スクール前、BODY ARTさんの処にいますから顔見に来てね
ちなみに顔の腫れは、すっかり引きました。いい感じに丸みがあったのだけど残念
まだ微熱があるので、帰って安静
15:10～ヒップホップ60
MAHMI IR
16:25～ボディシェイプ75
田中智子 IR
18:00～ヨガ60
ジュンコ IR
MAHMIさんと田中智子ちゃんは、もう皆さんご存知ですよね。
しっかり、しごかれてください！
ジュンコIRはヨガ養成卒業生です。
長い手脚と優しい人柄で私のイチ押しIRです。
緊張しいなので、是非、皆さん、暖かく迎えてください。
宜しくお願いします！
併せて、私がいませんがBODY ARTさんのSALEもお忘れなく。
Family sale並みのお値打ちさ、ですからね！
なかなか、こんなchanceないですから！
水曜日、15時頃にはいるようにしますので、腫れの引いた顔を見がてらのshoppingはどうでしょう？
水曜日にはマシになってるはず。
そう、はず。
…じんじんする…（倒れ寝してました、遅くなって、ごめんね）
無事生還。
笑気麻酔が、なかなか効かず2時間近くかかって、へとへと、へろへろ
ジャガー引いて帰りました。
なんかね、抜歯して終わりでなくて。
採血して分離して血小板？を抜歯痕に埋め込むと予後が良いとかなんとか、わけわからんけど、そんな感じのとこまで。
先生、とっても慎重に丁寧に処置してくださり、痛みは全く感じず。治療中はね。
だが、しかし！
抜歯という名の手術や、あれは。
私より外に興味のあるテトと撮りました。
下の頬、腫れてるのわかります？（普段、これぐらいの膨らみ欲しい…。）
ええ、明日はレッスン出来ません（だから言ったのにぃー
）
後ほど改めて代行ご案内します。
麻酔が切れつつあって…痛みが怖すぎて寝るしかない。
こんばんにゃ、テトです
ご想像通り、あーちゃんは落ち着きなく電話したり、ネットで『抜歯』を調べたり…。
歯医者さんに『翌日、仕事休めないのでキャンセルか変更したい』と、かなり訴えていたけど、結局説得されてた
怪我とか鍼灸治療の痛みには強いのに…。
食欲もなさそうだったけど『明日、麻酔の効きが悪くなったり貧血起こしたりの可能性が高くなるので。それに抜歯後は食べられないかもしれないので今日は必ず食べておいてください。』と優しく怖い事を言われて、電話切った後、あーちゃん呆然
もぐもぐ苺を食べてたよ
美味しいはずなのに、味、わからんわって
涙目で
麻酔痛いよね？麻酔ちゃんときくかな？貧血ならんかな？胸が痛くなる－！とか、うるさいうるさい
もう、薬飲んで寝るらしいから添い寝してあげるかにゃー
世話が焼けるにゃぁ
