大寒卵と冬のトマト

お寒うございます。
暖かくしてますかぁ？

暦では1番寒い、けど、春の始まりでもある大寒。
今年は、春の始まりなぞ微塵も感じないほど寒いけどね

大寒卵、という恐ろしく貴重そうな卵を頂きました。初めて聞いたよ。

美しく小ぶりな、なんだか昔の美味しい卵！って感じ。

説明には『大寒に産卵した』とある。
大寒に出荷するとか結構チートなところもあるらしいけれど、こりゃ本物
生卵でTKGといきたいとこですが、蕁麻疹が怖いので・・・
プルンとした黄身を半熟気味の目玉焼きで堪能美味しかったぁ

そして、美味しいトマトも2箱
色んな種類があるみたいなんだけど、私は見てもわからない
美味しいことはわかるよ甘いだけでなく酸味もあって、皮ぷりぷりjuicy

トマト大好きだから、一年中食べたいけど、冬は美味しいイメージがないよね。
でも、季節ごとに美味しいトマトが収穫出来るんだって

あとは日枝神社の『若水』という健康祈願のお水も頂いたので、母に供えてあります

 

帯状疱疹罹患後、レッスンを減らして、太ろうがなんだろうが栄養重視で添加物に気をつけたものを食べ（服薬量が凄いから、せめても）、ひたすら眠ることを心掛けてるけど。
けれどもよ、こうも痛いと、眠ることが難しく、でもうつらうつらはしてるのかな。
朝を迎えて、鏡見て眉間のシワにガックリなことも多いんだけど。（今んとこ毎日）
こうやって、色んな方々に支えられています。

正直、痛いと鬱っぽくなってしまうというか、全てやめたらどうなる？とか考える日が多かった。
今もゼロではないけど、それは多分、私だけではないはず。
オアシスでもジム使用がOKになったので、緩く筋トレして幸せホルモン抽出して頑張ります

 

皆さんも、運動はもちろんだけど、スクワット状態や背伸びキープ、青竹踏んだりしながら歯磨きとか、ながらエクササイズをお勧めしたい
筋肉は生活の質はもちろんだけど、心も守ってくれる。
有酸素など全身運動は、血流促進と共に老廃物や落ち込んだ気持ちまで排出してくれるから、こちらは心のデトックスみたいな感じかな。

総じて、運動は、そう！運を動かすのだよ。
留まっていても休んでいてもいい。
気が向いた時に歩いてみて
元気になったらクラブに出かけてみて。
私も、決して負けずに自分と向き合って充電して待ってるよ。

今夜は豆腐三昧

東京は雪積もる感じはないのでホッ。

完全防備で月曜にリスケして貰った鍼灸治療行ってきたけど、かなり混んでたから、多分、ねじ込んでくれたんだろうなぁと

｢痛いのか？痛いんだろ？！がっつりいくか！｣と元気な神に、頭と額に太い鍼、背中にTT（吸引するやつ）打ってもらって於血がドクドク

これで、少しは楽になるかなぁ、本当にお願いしたい

帰り道、最近ご無沙汰の八百屋さん（何でも売ってる）までとことこ遠征

｢どうしてたのぉ？痛いの？ご飯食べてるの？｣と質問攻めで

｢大丈夫、最近はちょっとキツかった｣と話しつつ、相も変わらず、蓮根と人参、ブロッコリーとか買ったら。

白滝、豆腐とイチゴをおまけに（おまけのレベルではない）を頂いた上、肉豆腐の作り方を教えて貰って早速作ってみた。

｢蛋白質を摂らないといけないけど、肉は腎臓に負担だから、控え目にしてる｣と話したんだけど、冷凍庫の少量の豚バラ肉で美味しく出来た

彩りのネギは面倒で省略

あと炒り豆腐も作ったよ。

だって、300gの木綿豆腐を4つも頂いたから！ググッて無駄にしないよう頑張ります

イチゴはね…あまおうで、帰宅後、1パック、あっという間に食べました

また買いに行こ、顔出しに行こ。

有難いねぇ

 

三叉神経上部は神経再生途上らしく、冷やさないようにと家でもニット帽

あと2年はかかるって言われて愕然としたけど、とにかく！自力で出来ることは全てやる

それでもダメなら…ごめんよ、休む。

｢休め、休め、長くやって！｣と言ってくださる優しい人たちに恵まれて感謝です。

温かい梅酒お湯割り飲むよー

 

皆さん、健康体でも冷えは本当に大敵。

暖かく温かくね

ムチムチくず餅♪

とーっても美味しい『くず餅』を頂いた

黒蜜ときな粉たっぷりかけて、むほほほ

有名どころとか、船橋屋さん、ご存知ですか？

私は、もちろん知らなかった

ムチムチした歯応えに優しい甘さで幸せ

 

この寒波には、もう完敗で

出来ることは全てやったけど…今日は、頓服薬のんで、無理矢理目を開けた

頭蓋骨のアメーバ、締め付け酷くて閉口

なんとか剥がれてくれませんかねぇ？？

 

でも、ご褒美のように、沢山美味しい物を頂いたので、嬉しいし感謝しかないです。

くず餅、半分は明日のお楽しみにして、なんとか眠れるように、今から銭湯行ってきます

Hardmode.

先週末から、なかなかHardで、右頭蓋骨に張り付いたアメーバがギューッと締め付ける。

三叉神経がどう通っているのか、よくわかるので勉強にはなるね。

今日は目が開きにくいのと頬の拘縮が酷くて鍼灸治療諦め、ステロイドと痛み止め注射

本当は鍼灸治療に行きたかったんだけど

予約時間まで耐えられそうにない＆薬使ってでも眠りたいので。

注射の効果か？ふんわりしてきたから、眠れる時に寝て、明日に備える

皆さんも暖かくして、明日も無理なくね

私は大丈夫、頓服薬も貰ってきた。

副作用の浮腫が凄いけど、あるだけで少し安心。

ニャンズが側から離れないので一緒にベッド行きます

これはピノコからいこうかな

寒っ、寒っですな。
昨夜は、おでこと耳にカイロ貼って、頓服して、なんとか朝を迎えましたよ。
頬にシート貼ったままミーティングしたけど、メンバーも見慣れていて無問題

今日はファシリテーターと記録と両方やったので、集中しました
前向きに着地出来て良かったな

とはいえ、画面を凝視し続けてたので、目も痛くなってきた

これやって寝よう

やっぱり最初は三毛猫ピノコかしらね

写真撮れたら、いつかアップする、きっと面白い

本当に、皆さん、面白い素敵な物をご存知で・・・楽しい

さ、今夜から更に極寒らしい、しっかりと温まって明日に備えます

珍しく小町が枕です

早朝、雨が降ってることは外を見なくてもわかった

温かいお茶とかココアとか飲んで口内の痺れを誤魔化し。
まぁ、なんとか夜になりました

私が、なかなかベッドに戻ってこないので、ニャンズもリビング寝と決めたようです。

テトがこねこねつくつくしたブランケットで横になった途端、寄っかかる小町

おぉ、またテト枕かぁ、と見ていたら・・・ん？
もしや、今日は・・・？小町が枕？？

珍しっ

結構、がっつり頭を載せてる、仕返しやな

この幸せそうなテトの顔満足気

だけどね、がっつり載せてるのは頭だけ。
あくまでも優しい兄ちゃんです

テト、良かったねぇ

癒されて、痛みも緩和されてる（はず）
明日はミーティングがあるので・・・ちゃんと寝ないと
今年初の頓服に頼ろっかな。
眠りたい

 

小町のテト枕

久しぶりの雨呼吸が楽になる感じがして嬉しい。

出かける時に、止んでくれれば、だけど

まぁ、耳には酷ではありましたが、無事帰宅

 

ニャンズのご飯だけ出して、お風呂で温まって出てくると…、満腹兄妹がホットカーペットで仲良く

疲れが吹っ飛ぶ瞬間ですな

しかし…いつもテトが下敷き、いや枕？になってる

これは、どうやらテトがブランケットをこねこねして寝床を作ってくれるのを小町が待ってて、ドスッといってるようです

まぁ、テトは幸せそうに見えるし大丈夫とは思うけど、この画像で見るよりもがっつり載っかってるので、いつも寝息を確認してしまいます

とことん甘いテト兄ちゃんと甘え上手な小町。

幸せそうでにゃにより

さ、ホットパックしますか

『ピノコ』は食べにくい(;^_^A

昨日、凄い強風じゃなかったですか？
東京だけ？？

おかげで敵は気温だけではないとわかったわ

気を取り直して帰宅後、お風呂で温まり
テトのリハビリ遊びをしてたら、そのまま寝てしまった

夜中に起きて、今年初のピノコ母さん弁当をむしゃむしゃ食べて一息
なんで、あんなにお魚が柔らかく美味しく焼きあがるのでしょうかねぇ
品数もいっぱいで・・・栄養バランスもバッチリだ。

むふむふ幸せになって、これも頂きました

三毛猫模様が、なんとなくピノコで、食べにくい
ゆっくり大事に食べよ。
ゴールドのパッケージはお茶で、優雅な深夜のTea time

しかし、夜中に沢山食べたから、眠り辛くて寝付けず参ったわ
これも、教訓といたしましょう
いくつになっても、学びはあるね。

さて、お風呂へ

 

天狗を食す！

朝イチでオリジナルレッスン。

このレッスンが自分の体にもいい影響を与えてくれるので大好きで大切にしてる。

動いてる時の心地よさや、レッスン後の快適さを感じて貰えてたら嬉しいし、やっぱり続けて欲しい。

一昨年、半年間休んだ体が、少しずつ中心軸に戻ってきたし、楽に動けるようになってきた。

70%ぐらいのリカバリー感かな。

筋膜が、きちんと筋肉に沿って捻れなく反応する

だから、レッスンしながら、次はどう動くべきか？体が教えてくれる

体は忘れん坊だからリカバリーに時間がかかるのよね

でも！忘れん坊だからこそ、日々のトレーニングの積み重ねの効果が体感しやすい

体は思うままに動かしたいもんね、まだまだ進化してくぞー

さて、今日頂いたホカホカのおやつ

凄い天狗←マークがあることにびっくり

普段は高尾山中腹！まで行かないと買えないらしい

黒豆ゴロゴロで甘さ控えめ餡子だから、私のストライクゾーンにどんぴしゃ！これはヤバい

京王百貨店の期間限定催事に出店中とか！

行くわよ、行くわよ、必ず行くわ

沢山買って冷凍しよ、むふふ

ごちそうさまでした

 

みんな、石けん派になったの？？

石けん派の私。

甘い香りでなければ、こだわりは無いんだけど…この物価上昇のせいか、軒並み売り切れてて困ってる

1週間に1個は消費するから、まとめ買いはしてたけどさ、もう在庫ゼロ。

だから、唯一好きなL'OCCITANEのシャワージェルを大事に使って、まめにドラッグストア覗くこの頃。

そこにRさんからバリ島の石けん達が

はー、嬉しいナチュラルないい香り

難点はすぐ溶けちゃうからお風呂外で保管せねばならぬこと。

でも、そんなことぐらい、よね

これで、最近、えらい混んできたドラッグストアを素通り出来るね

風邪薬を爆買いしてるし、個数制限あるのにレジで逆ギレしてるし…いい加減にしろよC国

春節、どうか入国制限して欲しい。

失敗から学んでるよね？政府よ！ね？

 

ちょっと悪寒がするから…にんにくスープ作ってがぶがぶ飲んだよ。

明日に備えて、もう寝ます、おやすみー

Watch out!で大笑い(;^_^A

なんか、今日、めちゃくちゃ寒くて、部屋がなかなか暖まらない

この年末年始は季節の行事、しきたり？出来ることはやってみよっかなと。

年越しそばは、鰊with揚げ卵、ネギどっさりです。

蛋白質接種のため、揚げ卵を甘く煮た以外は、茹でた、湯煎、切った、だけ。
充分、美味しかったです

で、元旦はPちゃんち翌2日は初詣へ。
選手時代は合宿、インストラクターになってからは年越しレッスンだったから、年末年始が休めるようになっても、『recovery、recovery』と休養しか頭になかったのよね
一昨年は母が旅立った直後だったし、去年は痛くて余裕ゼロ。

お詣りに並んでる時に見上げたら、凄く綺麗な青空で何かが跳んだ跡みたいなものがあったよ。
縁起がいいかも

そして、タイトルなんですが。（前置きが長い）
御手水、お詣り共に前列の大きな外国人2人連れの全ての作法が完璧で感心
御神籤でも前後になって、日本人でも難解な漢字をちゃんと読み上げてて
だけど、イメージがいまいち湧かないんでしょうね。
「御神籤どうだった？」と聞いてきて、「まぁ、良かったよ。」と英単語で答えたら、そっから質問攻め

1人は末吉、1人は、なんと大凶で大凶ってあるのね。
「どんなイメージ？」というので、めっちゃ途切れ途切れの単語で全く自信のない答えを伝えた。
「末吉は・・・not so badみたいな？？」
「で、次が凶でしょ、これはbadかな、be carefulかな」
「あなたの大凶はvery badというかworstって意味」
「イメージ？うぅぅん、be careful all the timeって感じ？」
そのbe careful が凶とどう違うんだ？？って言うので
「常に全てにwatch out!だよ。」

そこから、watch out！のジェスチャーとか始まって、3人で大笑い
屋外なので、大声でも問題ないから、涙が出るほど笑ったわ
次はきっとluckyになるから、準備しておくんだよ＆御神籤を結ぶ結ばないのジャッジ基準？も伝えてエルボータッチして楽しい旅を祈りました。
ワシントンで英語の先生をしていて、アニメで日本語習得したとか、凄いね
2人が挙げるアニメを何一つ知らない日本人に大きな衝撃を受けてたわ
君みたいな人は少人数でしょ？って聞いてくる目が切羽詰まってたので「mayebe.」と答えておきました

久しぶりに英語に触れた。単語でもなんとかなるんだなぁ。

ダンス留学の時もピラティススクールの時も、専門用語が多かったから、それさえ覚えればなんとかなったけど、逆に日常会話は自信ないんだよね。
ゆっくり喋ってくれたし、わかりやすい英語で助かった

結局、着地点はどこか？・・・旅に出たい
その前に耳が飛行機に耐えられるか？国内線で試しておかないとね。

さぁ、あったまろう

With cat 2023.

2023年、もう3日です。
昨年は、毎日、生きることで精いっぱいで、あっという間だった。
今年は、『ペインレス』を目指して、とにかく健康第一で生きます

さて、今年も、ピノコ母さんから『ほめにゃんこ』カレンダー頂きました。

ほめられて伸びるタイプ、いいよね、褒めないと

1月はうさちゃんと

スケジュールはアプリ管理ですが、イレギュラーな仕事など書き込んでレンジ前の目立つところに。
そのおかげで、なんとかウッカリが今のところ、ないかな・・・

そして、こちらは姉さんからのクラシカルな猫たち

色を制限することで生まれる素敵さ、自由がいいわけでもないんだよね。
デスク前に置いて、こちらもイレギュラー仕事は書き込んでおく。
・・・どんだけ記憶力に自信がないねん

前ほど、毎週あちこちで、色んな種類の研修、ということはないので大丈夫。
とは思うけど、脳に刻んでおかないとね

今年も猫と一緒です。
うちのニャンズの画像も、と思ったけど、じいばあになって、本当に寝てばっかりで。
アクティヴなシャッターチャンスが、ほぼ皆無

いや、可愛いんで、いいですよ
今年も、元気に我儘にのんびりと側にいて欲しいです

さぁ、明日から始動です
お休み、めっちゃ短く感じたぁぁぁ
しかしながら、毎日、しっかりと温めて、よく眠ってました。

2023年、一歩一歩、参ります
宜しくお願いします