一旦は家を出たのだけど強風に怖じ気づいて近所のスーパーへ方向転換。したものの、凄い人、人で、すぐさま方向転換帰宅
人混み苦手なのは、今年も変わらずだったな
気を取り直して、細かい所も掃除しちゃおうと頑張りました。（指にビニール袋巻いて）
終わったらご褒美、年末に差入れて頂いた本物のシャンパーニュ
（実はもう1本あるー）が待っておるので、良いスピードで終了！キッチンのファンもゴシゴシとな。お風呂も綺麗になったよー
さて、今年はローストビーフにチャレンジ。
まぁまぁの出来
なのだが、どうしても上手に薄く切れなくてね
相変わらずなパクチーサラダ、湯葉刺身、おかかクリームチーズでゆったり。
いいの、いいのよ、好きなのよ
デザートはあまおう
見て！このデカさ
顔半分近く隠れる
でも、これがまた甘いんだ
今年の漢字について考えてたけど、まとまらないので、今年はこれにて納めたいと思います。
色々あるにはあるけれど、誰にだってありますもんね。
とにかく、今年も笑顔で過ごせた時間が多かった。皆さんのおかげです
心から感謝！
来年も宜しくお願いします！
比較的暖かなので、デパ地下行こうかと思案中。
凄い風が時折ゴーッと
してるから悩むんだが、私には新兵器がある
ダウンパンツー
めーちゃくちゃ暖かい
2本、色違いで買っちゃったよ。（ちょいピンボケすまん）
この冬の一番素敵なお買い物ですまぁ、洗濯がムズいので来冬にも着られるか？は不明だけど。着倒す感じでも許せるバーゲン価格でしたちょっと丈が短いけどブーツに入れ込むから問題ない。
問題は洗濯方法じゃないのよ。他のボトムが着られないのよ、ダウンパンツが温かすぎて！
通常でも、かなりカジュアルなのに…ほんとーにヤバいかも、大人として
風邪引かない、脚を冷やさない等、私の体調管理には最高なんだけど、大人の女からはどんどん遠ざかるわ
さぁ、ジャガー出動させるか？悩みつつ肉仕込み中
昨日、スクールで下腿三頭筋について話してたんだけど。そこでヒラメの話になり…どーしても食べたくて買いました
魚屋さんが店じまいしたいからか800円を300円でいいって
切り方も教わったけど、ぎじゃぎじゃである
食べたら一緒。平気平気。
牛蒡と蓮根たっぷりの豚汁、トマトパクチーサラダもね
都城市の豚肉は臭みがなくて甘い
そー、私達もだけど、瞬発力のある早い動作を主にすると筋肉が大きく発達、白筋と言われます。逆に継続的な動作が主だと筋肉は細長くしなやかになる、これが赤筋。
短距離選手と長距離選手の見た目でイメージつくかしら？
四つ脚動物だと白筋は固くなるから、お料理する時は柔らかくなるような工夫が必要。
赤筋だと、柔らかい食感となる。けど、最近は色を注入したり、餌の内容にもよるので必ずしも上記の事が当てはまるわけではないんだな
でも、魚は、特に天然物は、まぁ当てはまるかと。
ヒラメはさすがの白筋、白身魚ですから、ぷりっぷりで美味しかったです
元旦およばれに向けてお料理してみようかと牛の赤身も買ってみた料理スキルをカバーすべく素材はお高め買うんだ、とりあえずね
塩コショウして寝かしておくよ。
そして、今日は毎年恒例の大物洗濯（まぁ、まめにしてるけど、今日は一気に全部やる。）コインランドリーも空いてるし
で、セッティングになると、これまた恒例の攻防。
布団カバーの中でご満悦なので、出てくるまでほっとく。今年は小町も入ってる
出来れば！カバーの中には入って欲しくないのだけど、今日は布団そのものにもマットレスにも高温乾燥かけたからホカホカなのよね
グルグル幸せそうだし、他の掃除が捗る捗る！ので、もうちょっと放置しときます。
お風呂の天井含めて掃除してくるぞー
そんな感じの施術後です
施術中は痛かったよぉ、うんほんとーに痛かった
けど施術後、楽になるのわかってるから耐えてると、フワッと楽になる時が幾つかあって。呼吸もしやすくなって、眼や顎の力みが取れていくのもわかる。
凄いよ
私と同じこと言うよね『来てさえくだされば』と
うん、来年はこちらも真面目に通おう。お安くはないけど必要だと痛感したので。
で、青山通りをほわほわ歩いていたら、すんごい動悸と眩暈来た
のでカフェで休憩中
大丈夫、原因は自律神経のあたふただ。こんなに呼吸しやすいと副交感神経が優位になろうとして、交感神経はそれに抗って…ってことよね。
これ、帰宅後、速攻で寝ると良さそう。明日、スッキリしてそう
ゴミだけ捨てて（本当は断捨離したいー！）ゆったり録り溜めたブラックリストでも観るかな。寝られなくなったりして
さ、ゆっくり帰ろー
昨日のレッスン納めは沢山の方にご参加頂いて嬉しかったです
ありがとうございました
感謝の気持ちをどどんと篭めて全身運動となるようにプログラミングしましたが、どうだろ？年末年始は好きなだけ食べて欲しいからねー。（私も）
からの今年の忘年会はタイ料理でした。
美味しかった海老蟹は無理でも皆とだと沢山のお料理が頼めるから堪能しましたよ！
今年は皆さんの周りも色々変化して、レッスンに来られなくなった方もいて。その理由に切なくなるし、行政は何とかしろやー！とも思うし、月に2回程度は何とか来てくれると私もサポート出来るのだけど…と歯痒く悔しい想いもしたけど。本人が一番辛いだろうし
とにかく！自分の身体あってこそ。身体が動いてこそ！なので、何とかお時間作って会いに来てください！
本当にお願いです
来てさえくれれば、何とかする！
来年も、宜しくお願いしますよ。
かくいう私はメンテナンスは他力本願なので今から頭蓋骨調整に行って来ます。
きっと痛いな
表参道が凄く空いてる
先日、柚子を頂いたので『柚子湯』に
母に『フォークでブスブスすればええねんな？』と確認し堪能。ちょっと肌はヒリつくけど香りがたまらんねぇ
問題は掃除。
お湯でふやけるのね。種は出るわ果肉は浮きまくるわで夜中に格闘したわ
それを母にメールしたところ、↓
何の解決策も書いてないけど面白いから良し
次からは気をつける！
これも頂いたから、楽しみです！
さて、スクールからのレッスンからの～忘年会であーる
薬貰いに行き、スタジオ予約争奪戦に勝ち
プライベートレッスンして、今年最後の鍼灸治療へ
気になる症状を伝えたら、神がパンツをガサーッと下げ膀胱に鍼痛かったわぁ
電気を流しに来てくれたアシスタントの先生に『ねぇ、パンツ下げ過ぎちゃう？もう、いっそのこと脱ぐ？』って言ったら『大丈夫ですよ、タオルで隠れてますから、ニッコリ
』
いやいや、そうなんだけどもさ。めっちゃ下げたやん？まぁ、ちょっと恥ずかしいで？！と思ったけど黙っておいた
眼球の裏にも鍼で、鍼先が動いてる感触がするだけに、なんとなくムズムズするが治療後はスッキリ
でも今日はパソコンとかはダメだよー、って言われたから、それをいいことに寝る気満々です
帰宅後、沢山頂いたおやつの中から猫クッキーとサンタあられ食べた
美味しかったにゃー、さー、テトにちゅ～るをあげないと、ジト目が辛い
明日が今年ラスト！頑張る
美味しすぎて関係者の間で流通が終わってしまうという『赤いミカン』を頂きました
特にどこも赤くはないけど…みずみずしくて甘い！
周りに酵素液だかの白い痕が見えて恐る恐る食べたんだけどjuicy！
酸っぱい果物は苦手だから、わざわざミカンを買うことはないんです。だって甘いか？酸っぱいか？わかんないでしょう？
まぁ、美味しい物は市場に出回る前に終わってしまうんだなぁ、と切なくな…らないね。しょうがないもん。で、今回はわざわざ贈って頂いたんやもん、幸せのひと言ですよ。
今度、会う時は顔が黄色いかも
ごちそう様でした
今日はゼラニウムのクナイプ入るよー
昨日のニャンズのスペシャルちゅ～るは、これです。
既にパッケージが可愛い
いかにも高級そう
それはそれは、テトの食い付きが凄くて…『落ち着け！呼吸、呼吸！』って何度か引き剥がしたわ
小町？まったりtimeだったらしく出てこなかったんだけど、後でリビングの匂いをふんふんして『ひーっ（なんか美味しい物食べたでしょー）』って訴えてた。
年末まで待てぃ！
私も今日はケーキがあるのー
1日フル回転だったから夜だけど食べてもいいよね？
いや、でも酎ハイも飲みたい…さすがに、この時間だもの、二択だよね、悩みつつ帰宅途中
帰り道の風が冷たかったー
今日はクリスマスイブなんですね
毎年、スタッフさんが焼いてくれる大きなチキンを頂いてサラダ仕立てにして幸せめっちゃ美味しいんだよ。
ニャンズは、いつもよりお高めなご飯私がお風呂から上がったら、スペシャルちゅ～るをあげますよ
ちょっと話した差し入れクリスマスケーキはね…本当は私の言い方が悪くて、1人分のつもりが大所帯になっちゃったんですよ
皆が褒めてくれるから本当のこと書いとくま、あぶく銭ですから、そんな使い方の方が良かったかな、とも思うしね
しかし冷える。
暖かいハワイ島のツリーで
Happy merry christmas！！
雨が上がると途端に乾燥してきますね
加湿器を出すのが面倒くさくて、部屋でもずーっとマスク。いや、すぐ出せるんだけどさ、床に物を置くの嫌なのよ、掃除しにくいし、躓いても怖いし。
部屋干しもしてるから、もうちょっとこのままで行こ。
とは言え、身体の乾燥はケアしないとウェアから見えるからなぁ…とシアバターを塗るんだけど、硬くて、体温で緩くなるの待つのが、これまた面倒
お風呂場に持ち込んでるんだけど、ねぇ？（←何の同意求めてるのか？）
この職業じゃなかったら、絶対ケアしないわ、本当面倒くさがりで。
いや、これもさ、まだ新品のボディクリームとかローションとかあるんだけど、とっちらかるのが嫌で…。
でも、これ開けてみようかな。
Ultra richだって
効きそう
でもこれも固めのテクスチャーなら困る。封が厳重なのでわからん。
と、あーでもない、こーでもないと洗面所を散らかして悩む平和な夜
昨夜から、ぐんと冷えて、今は外に出るのも恐ろしい冷たそうな雨
昨日はヨガ養成最終試験の後、寒さを吹き飛ばす勢いでジャガー帰宅
めっちゃ汗だくだったので、すぐにお風呂入ったけど…再び箱ティッシュとお友達ですわ
ま、デトックスですね。
ニャンズはねー、リビング放牧されるなりヒーター前に
可愛くて笑っちゃう
手前が小町、奥がテトね。
小町がテトを信頼してて、テトは小町を甘やかして。しかし、小町のこんな無防備で幸せな顔が見られるとは保護時には到底思えなかったから、本当に嬉しいな
血は繋がってないのに仲良くて。
本当にこのヒーター好きだね、べーちゃんに感謝感謝だね
しかしながら、おわかり頂けるだろうか？
飼い主がヒーター前に行けることは、まずありませぬ。まぁ、セラムヒーターなので遠くにいても暖かいのですが、疎外感が拭えません
美味しい豚しゃぶも食べたし、薬のんで、温かくして寝ましょ
皆さんも温かく温かくね
さて、今回のハワイ島ツアーで楽しみにしていた場所の一つ、キラウエア火山
駐車場から、こんなスチーム出まくり
これが温かい、いや熱い
とにかく、スチームがあちこちから＆出る出る
これ、火山口なんだけど、あまりに広すぎて＆スチームが凄すぎて、もはや何が何やらです
コンダクターのジャネットが見せてくれたテレビ番組の画像がわかりやすい
へ？！と思うぐらい広い。噴火前の火口は500mほどだったのだけど、噴火後は2km弱まで拡がったとか
近くに行けば行くほどわからん。
噴火時は、こんな感じで。
本当は、このマグマが見える夜のキラウエア火山を見たかったのですが、今はマグマが落ち着いたとかで…残念ですが平和が一番ですからね
マグマ跡でご飯なんだってー。
本当になーんにもないし、寒い！！さっきまでTシャツだったのにー。
ハワイ島ならではのお弁当。
sweets以外は大変好みで美味しく頂きました
お弁当頂いてる間に周りはすっかり暗くなってしまったのだけど、そのおかげか、野生の豚もマングースも見ることが出来て面白かったー
ジャネットも野生の豚は初めて見るとか。
もともとハワイ島には羽のある生き物、鳥類しか生息してなかったそうな。
フィリピンなどから手作り筏で決死の思いで移住にかけた人達が豚を載せ持ち込み野生の種にもなったとか。
マングースも後々、ネズミ退治のために持ち込んだのだけど、ハワイ島にはネズミがおりません…。
ということで野生となり、固有種の鳥類の卵を食べてしまう害獣認定です、なんか可哀想よね
マングースはあちこちで見かけたし、陽が落ちてからは猫とバトルしてる音をよく聞きました。結果は…わからん。
こんなハワイ島知識をジャネットが沢山話してくれながらのツアーは、まだいくつかありますので、またアップしまーす
脱力の可愛さ素敵姉さんに頂いたのよ！
PAUL＆JOEのニャンコ達！！
クッションは猫用とな、うん、盗られる自信あるわ
ポーチが最高に可愛い
私、普段あんまりメイクグッズとか持ち歩かないんだけど、先日ちょっとだけ持って出かけた時、ジプロックに入れてったら、それ見た友達に『終わった』って言われたの
いや、ポーチがないわけではないのだが、面倒くさくてね見やすいし…。
でも！明日からの私は違う！終わってない！
いやぁ、久々にときめいちゃうね
ありがとうございます
明日は2週間ぶりのOFF、寝るよーう
今年はそーんなに寒さを感じない？？
いや、寒くないわけではないのだが。とにかく、いーっぱいの温めグッズ＆ウェアを装着してますんでね今までよりはマシに感じる。
しかしながら、窓が大きく多い我が家は、多分普通のマンションよりは寒いはず。
ニャンズも帰宅後、リビング放牧したら、すぐさまべーヒーター前に
テトも、ちんまりしてきたなぁ。長生きして欲しい。
ちなみに、べーヒーター点いてないのだが、小町は薄々疑い始め…
あ、気づいた？
ちゃんと点けましたよ
ぬくぬくぽかぽかで仲良く長生きしてね
さ、帰ろー
