素敵布巾

大好きな明るい姉さんに頂きました

欠かせない焙じ茶と布巾

姉さん、どんだけ布巾好きなん？ってぐらい素敵な布巾ばっかり。

私は洗い物が嫌いなんだけど、洗ったらとにかくすぐ仕舞いたい派。
布巾はすぐにびっしゃびしゃになるし、消毒したり洗ったりで、消耗が激しいし、何より素敵な布巾は家事のテンションを上げるね

先日、知的なお姉さまからも布巾頂きました

私、Bambiは未だに好きですから嬉しい
この白雪布巾も、使ってるうちに手に馴染んできて大好き！
Wao！限定色なんだね

今のくったくたの布巾も捨てがたいから、もう少し愛でてから使わせて頂きまする。

 

 

そうです、気圧でね、うん、よく寝ますね。
仕事でないから、薬はなるべく飲まないで、じーっとしてると、結構眠れちゃうんだな。
で、必ず、テトか小町が添い寝してくれてる、どこで寝てても
さっき、洗面所の椅子に座って歯を磨いていたのだけれど、そのまま壁にもたれてうつうつしちゃったみたいで。
（いや、自分でもひくわ、ほんま）
テトが脚をカシカシと掻いて『るるるる』鳴いて起こしてくれまして、ハッと

昨日はテトの誕生日で美味しいご飯はあげたけど、毎日、本当によく守ってくれるわ。
長生きして、いつも側にいて欲しい。

さぁ、寝なおすか
いくらでも眠れちゃうのが不思議

 

まじめなアイスクリーム

ちょっと塩気がきいたミレーのビスケット、好きなのよね。

滅多に買わないけど、遠足のお菓子候補だったらNo.1。

そのミレーのアイスクリームをスーパーで見つけて

そら、買うわな

えっ…？

載ってるだけ？

中に砕いたビスケット入ってるの？？

 

…入ってませんでした

 

甘味と塩気のコラボは美味しかった

 

でも、次からはアイスクリームとミレーのビスケットを別々に買って自作すればいいのかなぁ？

と、はてなマークがいっぱいの釈然としない平和な夜。

 

鍼灸治療も行ってきたよ。

出来ることを粛々と

臨時休館のお知らせ

はい、出ました。

ルネサンスも同様です。

本当に急で、それでも、トップの方々が、関係各所、色々な所と闘ったと聞いてます。

会員の皆さんは、ご不満だろうし、私たちも、スタッフも、もちろんそうなんですが。

これが、最後になって欲しい！という想いをこめての対応です。

 

以下、愚痴含むので、読まなくていいです。ただ、吐き出したい

 

運動しやすい季節なんですけどねぇ
前回、去年の宣言の時に、沢山の方々が筋力が落ちたり、やる気をなくしたりしました。
スポーツクラブは生活に必須だとは思うんです。
病気予防、特に認知症予防効果のエビデンスありますし。
でも、大型商業施設が閉まると、スポーツクラブは必ず混む。

やむなし。

 

実際、私たちインストラクターも、廃業する方が増えました。
ぶっちゃけると、レッスン時間は短縮だけど、消毒や換気、web対応などでレッスン間は空けなければいけない。
やることと拘束時間は増えてるor変わらず、フィーは下がる。
これでは生活出来ないというか、厳しいのは当然だと思いません？
この宣言後、廃業は増えるでしょうね。
飲食店ばっかり補償されて、どういうことやねん？と不思議でなりません。

私は、オンラインやプライベート、研修などがある・・・とは言え。
限界は来る・・・かもねぇ
母がいなくなった分、なんとかなるか・・・母はわかって旅立ったのかしら？？？

まぁ、今は、体調を整える時なんだなと前向きに捉えております

でもさ、今日はレッスンあって、得意の迷子前提の裏道出勤したんだけど、飲食店、凄い混んでたよ

なんなの？みんな。
外食しないと死んじゃうの？
このままで収束するなんて政治家、ほんまにアホちゃうん？？
何、しれっと議員補充の選挙してんねん、何もせんくせに
もう議員、要らんやろ、野党も与党も。
あぁ、怒ると京都弁が
はぁぁぁぁぁ・・・・

とかさ、どうしても後ろ向きに怒りがこみ上げるので、見るの止めて・・・

 

お寿司屋さんで本マグロ買ってやりましたぁぁぁ！！
マグロっ、マグロっ、本マグロっ（写真忘れた）

 

体調もレッスン出来るまで回復しつつあるし、レッスンに参加してくださる方もいて、じゃんじゃかシャワー浴びて、美味しいものが食べられて（ニャンズもちょびっとご相伴）、快適なおうちでゆっくり出来る

 

もう愚痴はおしまい！

参加者のみんなにもだけど、自分も感染したくないから、私は自粛継続します。
感染して幸せなことって何ひとつないもんね

明日から、またぼーっとした、イントラらしくないブログに戻るよ。

皆さんも、なるべくリスク避けてね。
元気で再会＆再開しましょう

素敵な宅急便第三弾

この消毒液！シンプルなパッケージも気になってた！

使いたい！けど！まだ沢山、消毒液ある…期限確認しないと。

で、鯖缶ですよ、大好きな

で、入浴剤ですよ、必需品の

 

なんか、こういう必需品なんだけど知らない物、素敵な物、また使い慣れてる物ってのは有り難い限り

今日は血圧安定してるから、早速お風呂へ

多謝

ボコボコでかいかいでした

ちょっと前、一昨日ぐらいかな？久々の蕁麻疹で、皮膚がボコボコ

粘膜も呼吸も大丈夫だったので、とりあえず水シャワーで対応。

さっむさむー風邪ひいてまうやろー！

 

なんとか、ボコボコが治まったからホッとした、良かった。

薬、きついから飲みたくないんだよね。

でも、念のため救急箱探したら、ないのよ！！

 

慌てて夜中にドラッグストアで買ってきた。

今のところ出番はないから、安心材料としてストック。

 

このところ、結構、欲望のまま食べてたからなー。

まぁ、半熟過ぎたゆで卵が原因と思うけども

半熟が好きなの…

 

今夜は野菜スープとバナナジュースで調整しといた。

 

気温差や気圧差あるし、ノロウイルスも流行ってるとか。

皆さんも気をつけてね

 

さて、今後、レッスンはどうなるのかねぇ？

 

お団子♪

THE.団子🍡って感じの『草もち』。

上品なこしあんに草？蓬？の香りがフワッと

美味しくて、ご飯の後なのに2本も食べちゃって、お腹いっぱいでなかなか眠れず反省しました

でも美味しかったから幸せです

 

そして、今、あん巻き？餡子を薄いお餅で巻いたのを番茶と共に頂き、今日も幸せです

 

ご飯は、少なめにしておこう！(学習しないとね)

 

…全然痩せないわでも、いいの！

春晴れ

春らしい晴れの日でした

都心でも緑が結構あるから、東京も捨てたもんじゃない

診察終わっても、お昼にはまだ早いし、人も出てるから、さっさかと帰宅

頂き物のいいお肉焼いて食べたー(写真撮るの忘れた…)

 

昨夜、夜中急にぐるぐる、血圧測定も乱高下

リング踏んだり、背中に当てたり、逆立ちしたり、うずくまったり忙しかった

案の定、検査結果もあまり良くなくて、運動って凄い体に負荷かけるんだなぁと改めて感じました、まる！

 

まぁレッスンが戻ると数値が悪くなるのはわかっていたし、先週はOFFなかったし、付き合いも長いから、体感的には大したことないです、大丈夫

ただ、薬を極力飲まないようにするのがキツいね。

今日はシャワーのみだから、Sabonのめっちゃ香りのいい石鹸使ってご機嫌取った

で、たんぱく質制限される前に肉食べたかったんで満足です、めっちゃ美味しかった

 

明日に備えます

あと週2はOFFにしないとね！反省

 

セルフご機嫌とり♪

今日のレッスンは90分2本勝負

1本はオンラインなので呼吸が楽、助かる、本当に

もう1本は激しくはないけど、ずーっと喋ってる…90分はなかなか

でもメンバーさんに恵まれてるので楽しいよ

 

あまりにも疲れたので、今日はご褒美を！

マッターホーンのバームクーヘン

1個大事に取っておいたん

番茶と共に、美味しかったー、幸せ❤

 

自分の機嫌は自分でとらないと、ですよね。

 

さー、今日はお風呂入れそうな感じ

 

お疲れさまでした！

明日は病院だー

お風呂LOVEなんですけどね・・・

入浴剤は欠かせない
入浴剤を切らしている時は、塩とか重曹とかだけでも入れる。

体の温まり方が違うんよねぇ？ね？
シャワーだけだと筋疲労も取れにくいし、関節もこわばる感じする。

この生薬のめぐり湯が、めっちゃ良かった
お風呂上り、随分時間経ってもポカポカしてた

あと、ミルボンのトリートメントも間違いないよね。
ピンクのは初！
乾いた髪につけてスタイリング剤にもなる。
髪の毛に艶がないとダメよ、な、お年頃なので、ヘアケアは頑張って・・・いや、お金かけてる
こないだ、めっちゃ高いシャンプー＆トリートメント買って。
凄く凄く良いけど、ちょっと身の丈ではないかな、と思った。
色々探してみよ。

今なんかさぁ、マスクだから、髪の毛と眼しか出ないじゃん
そこは、しっかりしとかないとね、人前に出ますんで。
まぁ、めんどくさいっちゃめんどくさいけれど、しょうがない

また、ピンクのはアマゾン（苦手）とかで探して購入することになりそうなぐらい、いいです
お年頃の方は試してみてね。

で、右端の胡椒粒よ。
チーズに載せてみたら、激うまで
ビールは2日おき、と決めてるのに・・・開けちゃった
美味しくて幸せだからいいよね。

皆さん、ありがとうございます

 

これだけお風呂とかヘアケアを語ってるくせに、2日連続シャワー
気圧差が凄くて、昨夜から凄い頭痛で。
そういう時、本当はお風呂がいいんだろうけど、去年からちょっと怖くてね。
レッスンはお薬が効いて、乗り越えましたぜ、楽しく随分汗が出るようになってきた

帰り道は徒歩
道端に咲くチューリップやパンジーを愛でながら、地域猫の集会（小雨）に、ちょこっと参加して帰ってきました。

 

さて、明日はオンラインもリアルもレッスンあるから、もう寝ます

あー、頭痛い

素敵な宅急便第二弾！

素敵な宅急便は他にも！

好きな物ばっかり

このジュースが甘酒が本当に美味しいのよ

丸餅は東京では、なかなか手に入らないから大事に冷凍庫へ。

あとは未知の冒険

でも、全て間違いないことはわかっている

朝、早々に燻製卵『スモッチ』食べて元気に出かけましたよ。

 

電車移動も大丈夫だった。

つーか、歩けるところは全て歩き。

気分転換＆深呼吸しながら、通常の倍は時間かけて移動出来たからね、有り難い

紳士に『先生はサディストだ！！』と叫ばれ、『あはは、はいはい』と笑いながら楽しく(私だけ？)終了

もう、これぐらいの気温でずーっとお願いしたいなぁ。

気温差は勘弁願いたい。

明日もレッスン後、鍼灸治療です。

怖いけど…マメにメンテナンスしないといけない時期なのよ、頑張れ、私

これぞメガパック！

今年もまだ気軽に会えないからと…ずっしり重い宅配便。

いくつ？何枚あるのか？わからないぐらい大量のフェイスパック

開封して笑ってしもうた

ええ、私、フェイスパック大好きなんですよ。

旅にはごっそり持って行きます。

 

いやぁ、これ1年は余裕で楽しめるね

 

早速、使うよー！

 

ありがとう、相方！！

はよ、会いたいし、一緒に仕事したいよー

『まだ』なんだよねぇ

母の月命日に、と頂いた

良かったねぇ、お母さん、娘は…

レモンケーキだよ、しかも100均で見つけた

 

昨日、京都の家と同じような色合いの躑躅を見て電話したかったよ。

 

まーだ半年だ。

もっと前のような気がする。

 

コーヒーやチョコ(手作りなんだってよ！！)、レモンケーキに躑躅と、母との話題は沢山あるけどね。

 

『まだ、は、もうなり』を待つしかないか。

 

娘はなんとか踏ん張ってまっせ

4月～のスケジュール（日々のBlogは↓）

4月からルネサンス仙川、復帰します。

火曜
15:00～骨格リセット30
16:00～ファンクショナルボディシェイプ30
17:00～ヨガ45

となります。
web予約スタートは4/20スタート分から。
/6,13は先着順となります。
有料クラスとなれば、必ずご参加頂けるのですが、まだ私の体調が不安定なので、様子見させて頂きます。
ご要望あればクラブに伝えておいてくださいね。

web予約体験なども出来るようにデバイスがクラブに設置されます。
スタッフが優しく教えてくれるので、早めに体験して頂いて、ご自分のデバイスからも出来るようにしてもらいたいです。
もちろん、クラブのデバイスからも予約出来ますが、2つしかないので、時間勝負となると予測されるので、ご自分のスマホやPCから出来るようになればイライラも少しは解消されるはず。
ちなみに、オアシスは先んじてweb予約になっておりますが、高齢の方も、デバイスに不慣れな方も今はスムーズに予約されています。
今後、web予約はどこのクラブでもベースとなると思われますから、是非、この機会に技をgetしてください！！

オアシス新宿　木曜20:00～Soul Funkは5月復帰予定です。

 

宜しくお願いします。

ゴマゴマ

先週、復帰して『イケるじゃん』って思ったけど甘かったんだな、これが

 

3日程、ぐるぐるふらふらしとりました。

 

でも！今日は少しいい

で、やっとやっと美容院行けた！

ちょっとぐるぐるはしたけど、スッキリしたよー

ホッとしてこれ食べて、ほんわか

ゴマそのものを食べてる感じでびっくりしたけど美味しかったー

 

そういえば、さっきスーパーで怒鳴り散らかしてる男性がいたのよ、マスクなしで

『○してやるぞ、おらー！』って…。

子供も沢山いるのに、酔っぱらいは嫌だねぇ

いくら営業時間制限しても、あんまり意味ない気がするよ

 

みんな、しんどいよね、私もしんどい。

でも、自分も周りの人も守れるんだから、もう少し踏ん張ろうよ。

私は、そうする

 

さぁ、明日に備えないと

淡路島の新玉葱

淡路島の新玉葱を頂いたー

新玉葱、大好き

みずみずしいねぇ

これまた頂いた鯖缶を載せてみる！

今年は早めに育ったんだって。

淡路島の新玉葱は、なかなか手に入らないから大事に大事に楽しみます

 

お疲れ気味だから、蛋白質摂取大事だね。

ビール開けちゃうよ