何も、こんな暑くならんでも
なJFDX当日。
ご参加ありがとうございました
平日の午後、しかも所謂五十日に当たる5日だよ？
しかも、しかもだよ←敢えて『しかも』を多用
参加人数がグンと増えて賑やかでした！
もー、本当、ありがたやーですよ
今日は特に即効性があって、体感しやすい背面を攻めました。
前方に脚を上げるにも反対側の背面部が大事ってことです。腕も然り。腰から上げるんですよ。
そのためには、やっぱりケアは必須。
可動域を向上させること＆繊細に体感すること、がeasyになる。
筋肉や骨を自由に操れるように意識改革してくんです。
攻めるためにケアするってことです！
闇雲に頑張っても、なかなか結果は出ないのよー。
『やれば出来る！』ってのは、正しく動いてこそです。
それを感じて貰えてたら嬉しいな
さて。
さてさて。
集合写真撮るの忘れましたー
←Mちゃんいなかったからー！←人のせい
唯一撮った方にも掲載許可貰うの忘れたからスタンプで隠すけど、素敵なsmileでしたのよ
そして、反省しながら片付ける私を盗撮して頂いとりましたんで、それ載せます（笑）
え？要らん？
でも載せます！
（心の声は紫色～
）
あー、やってもーたー、すっかり忘れてたーっ！
なーんで、こうも忘れるかねー？？
くるくるくるくるマットを巻くぜ
自分の周りも綺麗にして本物よん。
くるくるに集中して、忘れたことを忘れた猿
いやー、集中するっていいですね！
ありがとうございました！！