チキンと根菜のトマトソース煮込み

　おはようございます。6月22日の朝食を遡って書いています。暑くなりましたね。写真の写り具合でも、光の加減が伝わるでしょうか。 　この日の主菜は、チキンと根菜のトマトソース煮込みでした。 　副菜がわりの食材は、玉ねぎ、人参、ゴボウです。彩り用には、アスパラガスとさやえんどうです。 　食後の果物はルビーとホワイト2色のグレープフルーツです。 　時短レシピでガッツリと・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む