おはようございます。9月30日の朝食を遡って書いています。秋のトップシーズンでいままたブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、ロースハムとスクランブルエッグでした。昨日と食材が全く同じなので、見た目だけでも変えたいと思いました。
副菜は、千切りキャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、人参、インゲン、ベビーコーン。
食後の果物に、今 . . . 本文を読む
おはようございます。9月29日の朝食を遡って書いています。秋のトップシーズンでいままたブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、ハムエッグでした。ごくありふれた定番おかずですが、これまで買ってきたお惣菜が大活躍していたので、副菜は、ブロッコリー、カリフラワー、ミックスキャベツ、トマトです。
奥には、海老ワンタンとワカメのスープ。久し . . . 本文を読む
おはようございます。9月28日の朝食を遡って書いています。秋のトップシーズンでいままたブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、ロースハムでした。おまけに茄子の肉詰めフライもつけています。
副菜には、レタス、ミックスキャベツ、オクラ、えんどう、ブロッコリー、トマトを添えています。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に . . . 本文を読む
おはようございます。9月27日の朝食を遡って書いています。お越しいただき、いつもありがとうございます。
この日の主菜は、茶碗蒸しでした。副菜は、ミックスキャベツ、トマトです。冷蔵庫もほとんど空っぽになり、そろそろ買い物に行かねば。 今週もようやく水曜日まで来ました。あともう一歩です。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。9月26日の朝食を遡って書いています。秋のトップシーズンでいままたブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、唐揚げチキンでした。
副菜は、サンチュ、ミックスキャベツ、ジャガイモ、トマト。そしてひじきと根菜の煮物をつけました。食後の果物に今秋初登場のリンゴ、品種はつがるです。やはり果物はいいですね。
手早く美 . . . 本文を読む
おはようございます。9月25日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、ヒレカツでした。副菜は、レタス、サンチュ、カボチャ、人参、薩摩芋です。結構ボリュームがあり、お腹が一杯になります。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。9月24日の朝食を遡って書いています。秋のトップシーズンでいままたブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、サーモンとブロッコリーのキッシュ。相変わらずお惣菜が活躍しています。
副菜は、千切りキャベツ、そしてなぜかサンチュです。洋風のサラダのようにしてワンプレートに盛り付けました。
手早く美味しく栄養バランスよ . . . 本文を読む
おはようございます。9月23日の朝食を遡って書いています。秋のトップシーズンでいままたブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、お刺身でした。メバチマグロ、真鯛、サーモン。副菜は、サラダ。レタス、千切りキャベツ、トマト、カボチャ、じゃがいも、人参です。
暑さ寒さも彼岸まで、とよく聞きます。夏の花にも名残惜しい感じがします。
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おはようございます。9月22日の朝食を遡って書いています。いままた繁忙期でブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。励みになります。
この日の主役はいただきものの海鮮弁当でした。石狩鮨と鮭の親子丼、豪華版です。どうもありがとう、Hさん、この週は残業続きで家事をできる時間をほとんどとれませんでした。
副菜は、サラダ。使ったのは、レタス、パプリカ . . . 本文を読む
親子定食
2017-09-21 | 朝食
おはようございます。9月21日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、玉子豆腐と蒸し鷄でした。玉子の鶏肉もそれぞれレパートリーが多いので、大抵の組み合わせも親子セットになってしまいます。
副菜は、レタス、千切りキャベツ、きゅうり、ミニトマトです。
手前のお椀には、ワンタンスープ。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。9月20日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、小海老のチリソースと唐揚げチキンでした。やや中華風の味付けです。
副菜は、ミックスキャベツ、ミニトマトです。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。9月19日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、チキンと根菜の煮込みでした。副菜は、パスタサラダ、レタス、ミニトマトです。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。9月18日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、いただきものの助六寿司でした。どうもありがとう、Hさん。ありがたくいただきました。
副菜は、レタス、ポテト、トマトのサラダです。
食後には、ブドウのヨーグルトがけ。少し珍しい組み合わせです。
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おはようございます。9月17日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、チキンのチーズ焼きでした。
副菜は、レタス、ミックスキャベツ、大根、人参、オクラです。
食後の果物に、ブドウとキウイフルーツをいただきました。
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おはようございます。9月16日の朝食を遡って書いています。秋のトップシーズンに突入し、いままたブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。励みになります。
この日の主菜は、引き続きチキンと根菜の煮込みでした。鶏肉もほろほろして美味しいです。
副菜は、サラダを添えています。使ったのは、オクラ、ミックスキャベツ、トマト。今回は野菜も本当に充実して、嬉しい朝 . . . 本文を読む
